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Ok, are you prepared for that!? We are talking about the largest floodplain in the world, in the west part of oBrazil. It is there that life explodes in natural colors. Beautiful forests, rivers, lakes, an abundant and wild fauna. The Pantanal attracts tourists from …
You need to know this paradise destination that is Bonito! During your trip you will be in constant contact with nature, which is a great way to relax and enjoy the moment in complete introspection. Bonito is located in Mato Grosso do Sul: How to …
(For english version see below) Bei Powermoves trifft Akrobatik auf Tanz. Bei diesem Element wird eine grosse Kraft sowie hervorragende Technik vorausgesetzt. Die Dreh- oder Rotationsbewegungen erfolgen dabei über die Hände, Ellbogen, Kopf, Rücken oder Schultern, welche bei einer sauberen Ausführung am Ende herausstechen. Bei …
Ängste begegnen uns immer wieder im Alltag. Sie schützen uns vor gefährlichen Situationen, erschweren uns jedoch auch viele Momente. So ist es beim beim Klettern im Vorstieg die Sturzangst. Für viele, wie zum Beispiel Mischi, die hier im vorletzten Blog interviewt wurde, ist das Klettern …
Funkelnde Tanzschuhe, bunte, wehende Kleider, lachende Gesichter und wilde Fiestas, das kommt einem in den Sinn, wenn man an Salsa und Bachata denkt. Um die wilden Fiestas geht es im nächsten Beitrag, dieses Mal geht es um die funkelnden Tanzschuhe 😉 Schuhe zum Beginnen Wer zum …
Du hast dir den perfekten Tennisschläger ausgesucht und schon fleissig trainiert. Damit du aber dein volles Potenzial auf dem Platz ausschöpfen kannst, zeige ich dir in diesem Artikel, welche Lebensmittel am D-Day auf deinem Speiseplan nicht fehlen dürfen.
Als Einsteiger:innen sind es oft Technikfehler, welche einen daran hindern, bereits etwas schwierigere Routen zu klettern. Damit du dieses Hindernis überwinden kannst und deutlich weniger Kraft aufwenden musst, findest du hier ein Video mit ein paar grundlegenden Tipps vom Kletterinstruktor Joschua. https://www.youtube.com/watch?v=gKBilgUYQF8 Du hat …
(For english version see below) Den Ursprung erlebte Breakdance auf den Strassen der New Yorker Bronx als eine friedliche Alternative zur Gewalt der Strassen-Gangs. Im Jahr 2024, über 50 Jahre später, wird es als erster Tanzstil in Paris olympisch! Wer ermöglichte diesen Wandel und welche …
Die einfache Drehung klappt schon gut? Dann ab zur nächsten Figur! Heute zeigen wir euch die Figur Pretzel, oder einfach Eindrehen/Ausdrehen. Viel Spass beim Ausprobieren. 😀 Du willst nochmals den Grundschritt oder die einfache Drehung repetieren? Hier gehts zum Grundschritt und hier zur einfachen Drehung. Habt ihr schon die …
Bestimmt kennst du schon tausend Übungen, wie du deine Vorhand, Rückhand oder deinen Aufschlag verbessern kannst. Richtig erfolgreiche Tennisspieler beherrschen jedoch die Kunst, sich auf mehrere Sachen gleichzeitig fokussieren zu können. Wenn du die folgenden drei Übungen in deinen Trainingsplan aufnimmst, wirst du bald eine Verbesserung nicht nur deiner Konzentration, sondern auch deiner Koordination feststellen.
