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In meinem ersten Blogpost habe ich bereits erzählt wie ich zum Fitnesstraining und der veganen Ernährung gekommen bin und warum dies für mich in meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Nun durfte ich mit Laura (ausgebildete Fitnesstrainerin und angehende Ernährungsfachwirtin) ein Interview führen über ihre …
Du brauchst mal bisschen Inspiration was man an einem veganen Tag überhaupt alles so für Mahlzeiten zubereiten könnte? Na dann bist du hier genau richtig – denn heute zeige ich dir mal ein paar Beispiele von meinen typischen Mahlzeiten die ich gerne esse und wie …
Die Zentralschweiz ist bekannt für ihre Bergwelt, denn hier lässt es sich richtig gut Wandern. Ob noch unerfahren oder bereits einige Höhenmeter in den Beinen ist für jeden etwas dabei. Und nicht nur das: Dank der zentralen Lage ist man von (fast) überall in der …
Foodshopping – sind wir mal ehrlich, wer liebt es schon nicht? Wie bereits in meinem zweiten Beitrag angekündigt zeige ich dir heute meine aller liebsten «go-to» Favoriten unter den veganen Ersatzprodukten. Und das allerbeste dabei: sie schmecken sogar “Nicht-Veganern”. Trust me! 😋 Veganes Foodshopping Good …
Obwohl man in den letzten Jahren einen anderen Eindruck bekommen konnte: Auch für SUPs gelten Gesetze und Verordnungen. Gemäss den Rechtsgrundlagen der Binnenschifffahrt gelten SUPs rechtlich als Paddelboote, einer Unterkategorie der Ruderboote. Ausserdem sind die «wettkampftaugliche Wassersportgeräte». Doch was bedeutet das für dich als Paddler(in)? …
In meinem zweiten Blogbeitrag hast du nun einige gesunde pflanzlichen Proteinquellen kennengelernt von welchen ich dir in meinem dritten Blogbeitrag meine 5 Favoriten detaillierter vorgestellt habe. Nun zeige dir anhand von einigen süssen Rezepten wie du diese Lebensmittel ganz einfach und lecker im Alltag verwenden …
Im letzten Post hast du sicherlich bemerkt, dass man sogar als Mischköstler sehr oft pflanzlich basierte Kohlenhydrat- und Fettquellen konsumiert. Es ist also bei einer Umstellung auf eine vegane Ernährung nicht mal notwendig, dass du diese Lebensmittel durch Andere ersetzen müsstest. Bei den Proteinquellen sieht …
Hallo Zusammen, Nachdem wir uns im letzten Beitrag mit deinem idealen Board befasst haben, wollen wir dieses nun für deinen ersten Ausflug auf das Wasser vorbereiten. Dabei kann sicherlich fest gehalten werden, dass das Aufblasen von Inflatables nicht zu den populären Bereichen von Stand Up …
In meinem letzten Blogbeitrag habe ich dir meine Geschichte erzählt, wie ich zur pflanzlichen Ernährung gekommen bin. Nun will ich dir zeigen, warum ich mir sicher bin, dass auch du es locker schaffen wirst dich mehr und mehr gesund und pflanzlich zu ernähren. Grund 1: …
Stand Up Paddling boomt Das Angebot an Marken und unterschiedlichen Stand Up Paddles ist mittlerweile riesig. Jeder grössere Outdoor-Anbieter hat in den letzten Jahren noch einen eigenen Housebrand auf den Markt geworfen. In diesem Beitrag will ich versuchen, dir die verschiedenen Klassen von SUPs näherzubringen. …
