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Die einen sehen es als Freizeitaktivität. Für andere wiederum ist es ein Beruf oder – so kitschig es klingt – gar eine Berufung: Das Klettern hat in jüngster Vergangenheit massiv an Popularität gewonnen und erfreut sich über alle Generationen hinweg grosser Beliebtheit. Zurecht, wie ich …
(For english version see below) Wer kennt das schon nicht? Ob eine Erkältung, Verletzung oder ein anders gesundheitliches Leiden. Selten kommt dies in einem wünschenswerten Moment. Daher ist es besser jetzt Tipps und Tricks für ein nachhaltiges Breakdance-Training zu erhalten, als eine Verletzung in Kauf …
(For english version see below) Aller Anfang ist bekanntlich schwer. Doch mit dem Lesen dieses Beitrags hast du die grösste Hürde bereits überwunden. Um einen guten Einstieg ins Breakdance zu erzielen, starte JETZT mit Toprock, dem Tanzen im Stehen. Beginnen wir simpel und gemeinsam – …
(For english version see below) Spass, Bewegung und Musik in einem. Unmöglich? Nein! In meinen Beiträgen zeige ich dir nämlich exklusive Einblicke ins Breakdance und möchte dich auf eine bewegende Reise, aus einer Zeit als der erste Mensch den Mond betrat bis zu einem grossen …
Die heissen Sommertage stehen vor der Tür und umso schwieriger wird es die Füsse still zu halten. Bist du auf der Jagd nach dem nächsten Nervenkitzel und bereit für ein neues Sommerabenteuer mit ultimativem Adrenalinkick? Dann bist du richtig hier! Ich habe für dich eine …
Stand up Paddle (or SUP) is a watersport, where riders stand on the large board and use a paddle to propel themselves through the water. Stand-up paddleboarding emerged as a surfboard alternative. Older surfers at the end of their surf-career found that they could prolong …
Switzerland is country known for its majestic alps and vast mountain ranges. These offer a wide selection of activities for nature lovers and hobbyist to enjoy. One of these activities, which has been growing in popularity, is the sport of mountain biking. As a country …
Welche Prinzipien helfen mir nun seit über 6 Jahren dabei regelmässig Sport zu machen und mich gesund zu ernähren? In diesem Beitrag zeige ich dir meine wichtigsten Go-to-Tipps und Take-Aways aus meinen Erfahrungen, welche mich in meinem Alltag unterstützen. Good to know: Bei meinen Tipps …
Surfskate One of the newer inventions in the skateboarding world, that has been gaining increasing popularity and attention, is the surfskate. This skateboard variant has specially designed trucks (the part connecting wheels and board) that imitate the motions and actions of surfing. Surfskating has gained …
In meinem ersten Blogpost habe ich bereits erzählt wie ich zum Fitnesstraining und der veganen Ernährung gekommen bin und warum dies für mich in meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Nun durfte ich mit Laura (ausgebildete Fitnesstrainerin und angehende Ernährungsfachwirtin) ein Interview führen über ihre …
