Ging es Dir auch schon so? Du suchst im Netz nach Tipps und Tricks, wie Du deinen Body in Shape bringen kannst und das am besten in aller Ruhe neben einem stressigen Job und Alltag. Dabei stösst Du auf unzählige Beiträge von Fitness Bloggern und Personal Trainern, die dir Fitness- und Ernährungspläne ganz einfach darlegen. Das wäre ja alles schön und gut, wenn da nur nicht dieses verflixte Zeitproblem wäre. Bürojob, Alltag, Freunde, Fitness, gesunde Ernährung und genügend Schlaf unter einen Hut zu bekommen, ist gar nicht mal so einfach. Kompromisse lassen sich da leider kaum vermeiden. Mein Ziel ist es, Dich mit meinem Blog zu motivieren und Dir zu zeigen, dass auch Menschen, die Fitness nicht zu ihrem Beruf machen, ihr Body Goal erreichen können und trotzdem nicht auf alles andere verzichten müssen.
Zeitmanagement und Improvisation
Zeit hat man heutzutage nie genug. In meinem Blog geht es darum, wie man die drei Themen Fitness, Karriere und gesunde Ernährung am besten aufeinander abstimmt.
Essen ist wirklich etwas Schönes! Leider muss es manchmal etwas schnell gehen und es bleibt nur Zeit für ein fixfertig gekauftes Sandwich, welches vor dem Laptop am Arbeitsplatz verschlungen werden muss. In diesem Blog erfährst Du, wie man effizient das Essen vorbereiten kann und sich trotz Stress ausgewogen ernähren kann.
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| Fitness | Karriere | Gesunde Ernährung |
| Klar! Je öfter Du ins Fitness gehst, um mit Hilfe von Gewichten deine Muskeln aufzubauen und das ungewünschte Fett loszuwerden, umso besser. Nur leider fehlt Dir manchmal die Zeit dafür oder die Öffnungszeiten des Fitnessstudios machen Dir einen Strich durch die Rechnung. Wichtig ist, dass man den Sport flexibel in den Tag integrieren kann – ob im Fitnessstudio oder nicht. In den folgenden Blogposts zeige ich Dir Ideen für Workouts – egal wann und wo. | Du möchtest in deinem Beruf erfolgreich sein und musst dafür hart und oft auch lange arbeiten. Wo bleibt da noch die Zeit für ein Workout und Kochen? In diesem Blog erfährst Du, wie Du auch mit Nachschichten im Office gesund und fit bleiben kannst. | Essen ist wirklich etwas Schönes! Leider muss es manchmal etwas schnell gehen und es bleibt nur Zeit für ein fixfertig gekauftes Sandwich, welches vor dem Laptop am Arbeitsplatz verschlungen werden muss. In diesem Blog erfährst Du, wie man effizient das Essen vorbereiten kann und sich trotz Stress ausgewogen ernähren kann. |
Ich freue mich, Dir nächstes Mal die ersten Tipps und Tricks zu zeigen, wie Du trotz stressigem Alltag deinem Body Goal Schritt für Schritt näher kommen kannst.
