Aktiv und fit zu Hause

Wenn es wieder mal stressig im Alltag zu und her geht, man nicht viel Zeit hat, aber trotzdem den Drang hat körperlich aktiv zu sein, dann kann man das gut zu Hause erledigen. Man muss weder raus joggen gehen oder den ganzen Weg zum Fitness …

6 Tipps: So bleibst du aktiv und fit im Büro

Wir kennen es alle. Nach stundenlangem Sitzen im Büro kriegt man Rückenschmerzen, der Nacken wird steif und mit der Zeit wird man müde und fühlt sich energielos. Bei einem stressigen Bürojob kann es des Öfteren vorkommen, dass der Sport zu kurz kommt, da – wie …

Wie kannst Du als Pendler im Zug effizient arbeiten?

Hallo liebe Zürcher Pendler / innen In meinem heutigen Blogpost möchte ich Euch Tipps & Tricks mitgeben, wie Ihr Eure Zeit im Zug beim pendeln optimal und effizient nutzen könnt. Denn je mehr Ihr im Zug erledigt, desto mehr Freizeit habt Ihr neben dem Pendeln. …

Fit über Ostern

Speziell über Ostern nimmt man sich Zeit für seine Familie. Es gibt viel leckeres Essen, ein gemütliches Beisammensein und gute Gespräche. Da kommt Fitness meist zu kurz. Das heisst aber nicht, dass man komplett auf der faulen Haut liegen muss. Es gibt überall Möglichkeiten deinen …

Keine Zeit für Sport in Deinem Pendleralltag?

Aber klar doch! Das geht perfekt, denn wie ihr bereits in meinem vorherigen Blogpost «fit und gesund pendeln» gelesen habt, müsst Ihr, um körperlich aktiv zu sein nicht immer nur in das Fitnessstudio oder in eine Sportklasse gehen, sondern Ihr könnt Bewegung eigentlich überall in …

7 Tipps für einen sportlichen Alltag zu Hause

Viel um die Ohren? Da reicht die Zeit oft nicht für ein ausführliches Workout zu Hause oder im Gym. Damit du trotzdem fit bleibst, kannst du auch ganz einfach Übungen in deinen normalen Tagesablauf zu Hause integrieren und dir damit viel Zeit einsparen. Sei einfach …

Zeit sparen und geniessen!

Hallo liebe Zürcher Pendler / innen Heute erzähle ich Euch etwas über Online Shopping und wie Ihr mit den damit verbundenen Möglichkeiten beim pendeln Zeit sparen könnt. Denn oft ist man als Pendler lange unterwegs und möchte nicht noch mehr Zeit mit langen Wartezeiten verlieren. …