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Willkommen zurück, liebe Radreise-Enthusiasten! Heute widmen wir uns einem Thema, das jedem Radreiseabenteuer zugrunde liegt – der Fitness. Denn eine gute körperliche Vorbereitung ist das A und O, um die Schönheit Europas auf zwei Rädern in vollen Zügen geniessen zu können. Deshalb präsentieren wir euch …
Im Vorfeld des NFL Drafts findet jedes Jahr der sogenannte NFL Combine statt. Zu dieser einwöchigen Veranstaltung im März werden alle Draft-Teilnehmer eingeladen, um den NFL-Teams ihre athletischen aber auch mentalen Fähigkeiten zu präsentieren.
(For english version see below) Durch meine vier letzten Posts konntest du dir dein (vielleicht) erstes Wissen über Breakdance aneignen. Daher will ich dir heute aufzeigen, wieso Breakdance für dich das Richtige ist. Nachfolgend zeige ich dir meine 4 Highlights auf, welche dir demonstrieren, wieso …
Welche Prinzipien helfen mir nun seit über 6 Jahren dabei regelmässig Sport zu machen und mich gesund zu ernähren? In diesem Beitrag zeige ich dir meine wichtigsten Go-to-Tipps und Take-Aways aus meinen Erfahrungen, welche mich in meinem Alltag unterstützen. Good to know: Bei meinen Tipps …
In meinem ersten Blogpost habe ich bereits erzählt wie ich zum Fitnesstraining und der veganen Ernährung gekommen bin und warum dies für mich in meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Nun durfte ich mit Laura (ausgebildete Fitnesstrainerin und angehende Ernährungsfachwirtin) ein Interview führen über ihre …
Du brauchst mal bisschen Inspiration was man an einem veganen Tag überhaupt alles so für Mahlzeiten zubereiten könnte? Na dann bist du hier genau richtig – denn heute zeige ich dir mal ein paar Beispiele von meinen typischen Mahlzeiten die ich gerne esse und wie …
The distances are short, from the bedroom to the bathroom, to the kitchen and then to the office or the kitchen table to work. That’s it… Many steps that we used to do in our daily lives are no longer necessary when working from home. The journey to the bus or train, the bike commute,…
Foodshopping – sind wir mal ehrlich, wer liebt es schon nicht? Wie bereits in meinem zweiten Beitrag angekündigt zeige ich dir heute meine aller liebsten «go-to» Favoriten unter den veganen Ersatzprodukten. Und das allerbeste dabei: sie schmecken sogar “Nicht-Veganern”. Trust me! 😋 Veganes Foodshopping Good …
Let’s talk about fitness! To work efficiently and effectively from home we need to be fit. Therefore, this topic is of high relevance for each employee and should not be neglected by employers. A large topic which will cover the next blog posts – each of them deals with a specific aspect of fitness. The…
Mein Weg zum Fitnesstraining Where it all begann… …vor 7 Jahren hatte ich aufgrund gesundheitlicher Beschwerden meine letzten Operationen an meinen Knien. Nachdem ich danach wieder gehen lernen musste, teilten mir meine Ärzte im selben Atemzug mit, dass es für mich ab nun sehr wichtig …
