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Stand up Paddle (or SUP) is a watersport, where riders stand on the large board and use a paddle to propel themselves through the water. Stand-up paddleboarding emerged as a surfboard alternative. Older surfers at the end of their surf-career found that they could prolong …
Switzerland is country known for its majestic alps and vast mountain ranges. These offer a wide selection of activities for nature lovers and hobbyist to enjoy. One of these activities, which has been growing in popularity, is the sport of mountain biking. As a country …
Welche Prinzipien helfen mir nun seit über 6 Jahren dabei regelmässig Sport zu machen und mich gesund zu ernähren? In diesem Beitrag zeige ich dir meine wichtigsten Go-to-Tipps und Take-Aways aus meinen Erfahrungen, welche mich in meinem Alltag unterstützen. Good to know: Bei meinen Tipps …
Surfskate One of the newer inventions in the skateboarding world, that has been gaining increasing popularity and attention, is the surfskate. This skateboard variant has specially designed trucks (the part connecting wheels and board) that imitate the motions and actions of surfing. Surfskating has gained …
In meinem ersten Blogpost habe ich bereits erzählt wie ich zum Fitnesstraining und der veganen Ernährung gekommen bin und warum dies für mich in meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Nun durfte ich mit Laura (ausgebildete Fitnesstrainerin und angehende Ernährungsfachwirtin) ein Interview führen über ihre …
Du brauchst mal bisschen Inspiration was man an einem veganen Tag überhaupt alles so für Mahlzeiten zubereiten könnte? Na dann bist du hier genau richtig – denn heute zeige ich dir mal ein paar Beispiele von meinen typischen Mahlzeiten die ich gerne esse und wie …
Die Zentralschweiz ist bekannt für ihre Bergwelt, denn hier lässt es sich richtig gut Wandern. Ob noch unerfahren oder bereits einige Höhenmeter in den Beinen ist für jeden etwas dabei. Und nicht nur das: Dank der zentralen Lage ist man von (fast) überall in der …
Foodshopping – sind wir mal ehrlich, wer liebt es schon nicht? Wie bereits in meinem zweiten Beitrag angekündigt zeige ich dir heute meine aller liebsten «go-to» Favoriten unter den veganen Ersatzprodukten. Und das allerbeste dabei: sie schmecken sogar “Nicht-Veganern”. Trust me! ? Veganes Foodshopping Good …
Obwohl man in den letzten Jahren einen anderen Eindruck bekommen konnte: Auch für SUPs gelten Gesetze und Verordnungen. Gemäss den Rechtsgrundlagen der Binnenschifffahrt gelten SUPs rechtlich als Paddelboote, einer Unterkategorie der Ruderboote. Ausserdem sind die «wettkampftaugliche Wassersportgeräte». Doch was bedeutet das für dich als Paddler(in)? …
In meinem zweiten Blogbeitrag hast du nun einige gesunde pflanzlichen Proteinquellen kennengelernt von welchen ich dir in meinem dritten Blogbeitrag meine 5 Favoriten detaillierter vorgestellt habe. Nun zeige dir anhand von einigen süssen Rezepten wie du diese Lebensmittel ganz einfach und lecker im Alltag verwenden …
