Aktiv-Sein vs. Bequemlichkeit

Tagtäglich werden wir mit Situationen konfrontiert, bei denen wir zwischen Bequemlichkeit und Aktiv-Sein entscheiden müssen. Oft wählen wir im Unterbewusstsein jedoch die bequeme Variante, weil wir es ganz einfach gewohnt sind diese Sachen so zu machen. Doch mit nur wenig Aufwand kannst du deinen Alltag …

Fit über Ostern

Speziell über Ostern nimmt man sich Zeit für seine Familie. Es gibt viel leckeres Essen, ein gemütliches Beisammensein und gute Gespräche. Da kommt Fitness meist zu kurz. Das heisst aber nicht, dass man komplett auf der faulen Haut liegen muss. Es gibt überall Möglichkeiten deinen …