Fitter mit Fitness und plant-based Food? Lauras Geschichte.

In meinem ersten Blogpost habe ich bereits erzählt wie ich zum Fitnesstraining und der veganen Ernährung gekommen bin und warum dies für mich in meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Nun durfte ich mit Laura (ausgebildete Fitnesstrainerin und angehende Ernährungsfachwirtin) ein Interview führen über ihre Geschichte dazu, welche Erfahrungen sie bereits gesammelt hat und welche Tipps sie Anderen mitgeben würde.

Good to know:
Laura hat Fitnessökonomie studiert und ist wie ich als ebenfalls Fitnesstrainerin tätig. Sie treibt mittlerweile auch seit gut 6 Jahren selbst leidenschaftlich Krafttraining.??
Als sie letztes Jahr aus gesundheitlichen Gründen angefangen hat sich intensiver mit der veganen Ernährung auseinanderzusetzen hat sie sich dazu entschieden, sich ab da an vegan zu ernähren. Zudem hat sie seitdem ein Studium zur Ernährungsfachwirtin begonnen.?

Lauras Weg zum Fitnesstraining

https://www.youtube.com/watch?v=4lxmrP2N248

https://www.youtube.com/watch?v=ixAETBs4meM

Lauras Weg zum Veganismus

https://www.youtube.com/watch?v=iyd0VAwYCW8&t=3s

https://www.youtube.com/watch?v=DH0dj4j-KEY&t=7s

Lauras wahrgenommene Veränderungen

https://www.youtube.com/watch?v=FUmoeYa06pc

Für weitere tolle Inspiration über eine gesunde und vegane Ernährung im Alltag und leckere Rezepte schau gerne bei Laura @_loregan oder bei mir @naturallyfitbits vorbei!☺️

 

strauss larissa sarah

Foodie and Fitnesslover – that’s me! Mein Name ist Larissa und wenn ich nicht gerade im Fitnessstudio am Arbeiten oder selbst am Trainieren bin findest du mich bestimmt in der Küche. Vor einigen Jahren habe ich angefangen mich aus gesundheitlichen Gründen mit Sport und meiner Ernährung auseinanderzusetzen. Seitdem betreibe ich leidenschaftlich Fitness und ernähre mich vegan. Nun möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen über die vegane Ernährung mit dir teilen und dir zeigen, wie auch du heute noch mit einem gesünderen Lebensstil starten kannst.?

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