In meinem zweiten Blogbeitrag hast du nun einige gesunde pflanzlichen Proteinquellen kennengelernt von welchen ich dir in meinem dritten Blogbeitrag meine 5 Favoriten detaillierter vorgestellt habe.
Nun zeige dir anhand von einigen süssen Rezepten wie du diese Lebensmittel ganz einfach und lecker im Alltag verwenden kannst.
Sind es bei dir auch oft die süssen Speisen und Snacks welchen du beim Lernen, bei der Arbeit oder am Abend auf der Couch einfach nicht widerstehen kannst? Und für diese sind dir dann auch all die ungesunden Zutaten die drin stecken völlig egal, denn deine Lust in nun mal gerade einfach grösser als dein Verstand?
Na dann bist du hier genau richtig – dieses süsse Snacken und Geniessen geht nämlich auch in gesund, vegan und köstlich zugleich!
Mit meinen Lieblingsalltagsrezepten zeige ich dir wie du schnell und einfach (also ohne aussergewöhnliche «vegane Zutaten», die sowieso keiner kennt ? ) und trotzdem gesund und lecker deine süssen Gelüste stillen kannst.
Da ich in meinem Alltag leider selbst oft nicht die gewünschte Zeit fürs Kochen und Backen habe, lautet mein Motto für all meine Rezepte:
➣schnell und einfach
➣gesund
➣köstlich
➣ proteinreich (durchs Kombinieren von verschiedenen Proteinquellen wie Bohnen, Vollkorngetreide, Nüsse, Samen, Haferflocken, usw.)
Good to know:
Alle diese Rezepte kannst du ganz einfach anpassen oder abändern, falls du eine Zutat oder einen Geschmack nicht magst oder gerade nicht zuhause hast. Ebenfalls kannst du sie alle in einem Glas zubereiten oder abpacken, um sie ganz easy «to-go» an Uni oder zur Arbeit mitzunehmen.
Chocolate Chip Peanut Cookies
https://youtu.be/9ugSyWDhLUI
Overnight Oats
Cookie Dough
Peanut Snack-Balls
Energie-Herzchen
Selbstgemachte Mandelmilch
In meinen Rezepten verwende ich jeweils gerne Mandelmilch. Diese kannst du ganz einfach und günstig mit folgendem Rezept selber herstellen. Du kannst aber natürlich auch einfach eine gekaufte Pflanzenmilch deiner Wahl dafür verwenden.
Kennst du selbst bereits einige gesunde und schnelle Snacks, in denen natürliche Proteinquellen enthalten sind? Wenn ja, in welchen? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.☺️
Es ist wirklich schöm, diesen ablog zu lesen. Man merkt, wie viel die Autorin an Herzblut und Liebe rein steckt. Ganz toller ästhethischer und ansprechender Beitrag!
Tolle Bilder.
Vielen Dank liebe Lara, das ist schön zu hören. Ich hoffe du schaust weiterhin vorbei!☺️
mmmh…Overnight Outs möchte ich ausprobieren! Ich mache mir jeden Morgen ein Müsli. Einen neuen Input kann da nicht schaden! 😛
Ja dann wäre das doch eine tolle Abwechslung als Frühstück die dir schmecken könnte. Bin auf dein Feedback gespannt, wie du es findest.???
So toll deine Rezepte ? und all das ohne endlos lange Zutatenliste und alles mit wenig Aufwand umsetzbar – somit auch für Vielbeschäftigte perfekt! ? ?? weiter so! ??
Vielen Dank dir! Genau das ist auch meine Absicht.???