The art of self-reflection

The Greek Philosopher Socrates (469-399 BC) uses the archaic expression “Γνώθι σαυτόν,” which means “know yourself.” It may sound simple and meaningless, but this phrase combines humility with self-acceptance and contains a great lesson. By improving our relationships with our inner selves, we can build …

Wie Du in 3 Minuten Dein Mindset veränderst

Schon in meinem letzten Blogpost war ein bestimmtes Thema zum Ende hin sehr präsent, und zwar die Dankbarkeit. Dort habe ich Dir unter anderem einen Tipp gegeben, wie Du Dir bewusst wirst, dass Du jeden Morgen für eine bestimmte Sache dankbar sein darfst. Dankbarkeit ist …

Instagram Manager Insights – Bio

How to create a great bio? It seems like a very small topic, but good bio + IG grid = the first impression on Instagram. Considering current competition and speed with which average user scrolling though profiles – good bio can make quite a difference. …

How to start a life project… in Switzerland? Part One.

  Alluding to your entrepreneurial spirit, look inside yourself for that desire to create something new that fills your life with meaning, what is it that you are looking for? Have you started to write it down? I don’t have the resources… I don’t have time… I don’t have, I don’t have, I don’t have……

Get Inspired: 4 Graphic Design Trends in 2021

Before we learn the lessons about creating a logo and developing a website, it is vital to understand which graphic design you will implement across all platforms and marketing materials such as social media channels, a company presentation, a business card, etc. Let’s have a …

Den Frühling geniessen mit einem Aperol Spritz

In meinem ersten Blogbeitrag habe ich über den Hot Bern Mule geschrieben. Da die Temperaturen nun etwas wärmer werden, stelle ich dir heute ein sehr bekanntes Apéro Getränk vor, den Aperol Spritz. Jeder kennt ihn, aber weisst du auch was reinkommt? Eigentlich sind alle Spritz-Aperitif …

Wie plane ich meine nächste Wanderung?

Bald startet die Wandersaison! Mit dem Wechsel der Jahreszeit kommt (langsam aber sicher) auch der Wechsel des Equipments.Um richtig loslegen zu können, wenn das Wetter wieder warm und der Schnee geschmolzen ist, habe ich 7 Tipps zusammengestellt, welche dir die Planung deiner nächsten Wanderung erleichtern …

Natürliche Proteinquellen – süsse und einfache Rezepte

In meinem zweiten Blogbeitrag hast du nun einige gesunde pflanzlichen Proteinquellen kennengelernt von welchen ich dir in meinem dritten Blogbeitrag meine 5 Favoriten detaillierter vorgestellt habe. Nun zeige dir anhand von einigen süssen Rezepten wie du diese Lebensmittel ganz einfach und lecker im Alltag verwenden …