Fast and healthy: Rezept für Börek Stangen
Schnelles Rezept für gesunde Börekstangen Wie in meinem ersten Post versprochen, zeige ich dir heute eine gesündere und einfachere Alternative zum klassischen Börek.
Tag: healthy food
Drei traditionelle Gerichte aus Albanien und Nordmazedonien
Traditionelle Gerichte Die balkanische Küche ist schon sehr alt und reich an Traditionen. In diesem Post möchte ich euch deshalb drei bekannte und traditionelle Gerichte aus der albanisch/nordmazedonischen Küche vorstellen, die meine Schwiegermutter und ihre Vorfahren schon über mehrere Generationen zubereiten und weitergeben.
Meine wichtigsten Tipps für ein sportlicheres und gesünderes Leben
Welche Prinzipien helfen mir nun seit über 6 Jahren dabei regelmässig Sport zu machen und mich gesund zu ernähren? In diesem Beitrag zeige ich dir meine wichtigsten Go-to-Tipps und Take-Aways aus meinen Erfahrungen, welche mich in meinem Alltag unterstützen. Good to know: Bei meinen Tipps …
Fitter mit Fitness und plant-based Food? Lauras Geschichte.
In meinem ersten Blogpost habe ich bereits erzählt wie ich zum Fitnesstraining und der veganen Ernährung gekommen bin und warum dies für mich in meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Nun durfte ich mit Laura (ausgebildete Fitnesstrainerin und angehende Ernährungsfachwirtin) ein Interview führen über ihre …
Wie ich meine Mahlzeiten gestalte – veganer Mahlzeiten-Guide
Du brauchst mal bisschen Inspiration was man an einem veganen Tag überhaupt alles so für Mahlzeiten zubereiten könnte? Na dann bist du hier genau richtig – denn heute zeige ich dir mal ein paar Beispiele von meinen typischen Mahlzeiten die ich gerne esse und wie …
Vegan Foodshopping – Meine liebsten Ersatzprodukte
Foodshopping – sind wir mal ehrlich, wer liebt es schon nicht? Wie bereits in meinem zweiten Beitrag angekündigt zeige ich dir heute meine aller liebsten «go-to» Favoriten unter den veganen Ersatzprodukten. Und das allerbeste dabei: sie schmecken sogar “Nicht-Veganern”. Trust me! ? Veganes Foodshopping Good …
5 Gründe warum auch Du es locker schaffst gesund und vegan zu Essen – auch als Hobbysportler
In meinem letzten Blogbeitrag habe ich dir meine Geschichte erzählt, wie ich zur pflanzlichen Ernährung gekommen bin. Nun will ich dir zeigen, warum ich mir sicher bin, dass auch du es locker schaffen wirst dich mehr und mehr gesund und pflanzlich zu ernähren. Grund 1: …
Fitter mit Fitness und plant-based Food? Meine Geschichte.
Mein Weg zum Fitnesstraining Where it all begann… …vor 7 Jahren hatte ich aufgrund gesundheitlicher Beschwerden meine letzten Operationen an meinen Knien. Nachdem ich danach wieder gehen lernen musste, teilten mir meine Ärzte im selben Atemzug mit, dass es für mich ab nun sehr wichtig …
Wine vs Beer
Which gets you drunk more quickly? A glass of beer and a glass of wine, both contain around the same alcohol content. However, how drunk you get actually relies on that alcohol passing into your bloodstream; and the speed at which this happens depends on …
Cherry-Tomaten pikieren in 4 Schritten
Tomaten, welche im Frühjahr aus Samen am Fenster vorgezogen wurden, können nach deren Keimung und dem Wachsen der ersten Tomatenblätter pikiert werden. Ab Mitte Mai erlauben die Temperaturen es die Tomaten, welche zu den kälteempfindlichen Pflanzen gehören, in Töpfen auf den Balkon zu stellen. Pikieren, …