Self Care Buchempfehlungen – Lesen inspiriert

Voltaire hat einmal gesagt: «Lesen stärkt die Seele». Belesen zu sein, ist etwas Schönes. Es eröffnet uns neue Perspektiven und lässt uns wachsen. Selbstverwirklichung und Wachstum der eigenen Person ist etwas Fundamentales, was uns glücklich macht und uns reifen lässt. So behaupte ich: Lesen gehört …

The perfect podcast: Key Figures

Hello readers, I hope you are all safe at home. Here I am with the third blog post about the perfect podcast. I hope you are ready because I have prepared a special post today: a video! Yes, I have created a video about the …

Beauty 101: Self Care und Gesichtsmasken

Gesichtsmasken gelten als die schnellen Schönmacher im Kosmetikbereich und werden zunehmend mit Self Care assoziiert – zu Recht: Self Care bedeutet auch, auf seinen eigenen Körper zu achten. Das Gesicht spielt hierbei eine bedeutende Rolle. Es ist das Erste, was wir an einer Person wahrnehmen …

Nachhaltig leben, notwendig aber wie?

Hallo liebe Leserinnen und Leser, es freut mich, dass ihr den Weg  zu meinem ersten Blogpost gefunden habt. Hiermit heisse ich euch herzlich willkommen und wünsche euch viel Spass beim Lesen. Wie am Titel unschwer erkennbar, dreht sich hier alles um das Thema (ökologische) Nachhaltigkeit …

Self Care vs. Stress: 5 Tipps zur Stressreduktion

Stress – ein richtiger Energieräuber. Wer kennt Stress denn nicht? Wir alle haben Tage oder sogar langfristige Phasen, in denen wir gestresst sind. Das kann verschiedene Ursachen haben: Schulstress, Prüfungsphase, Stress am Arbeitsplatz, Stress in zwischenmenschlichen Beziehungen, Leistungsdruck, Stress durch externe Begebenheiten, und und und. …

Ohne Self Care geht es nicht.

Hallo liebe(r) Leser(in), herzlich Willkommen auf meinem allerersten Blogpost! Wie du bereits am Titel erkennen kannst, dreht sich mein Blog rund um das Thema “Self Care”. Ein paar Worte zu meiner Person: Ich heisse Isabelle und studiere Business Administration mit Major Online Business und Marketing …

Aktiv und fit zu Hause

Wenn es wieder mal stressig im Alltag zu und her geht, man nicht viel Zeit hat, aber trotzdem den Drang hat körperlich aktiv zu sein, dann kann man das gut zu Hause erledigen. Man muss weder raus joggen gehen oder den ganzen Weg zum Fitness …

6 Tipps: So bleibst du aktiv und fit im Büro

Wir kennen es alle. Nach stundenlangem Sitzen im Büro kriegt man Rückenschmerzen, der Nacken wird steif und mit der Zeit wird man müde und fühlt sich energielos. Bei einem stressigen Bürojob kann es des Öfteren vorkommen, dass der Sport zu kurz kommt, da – wie …