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0 7 Tipps f├╝r einen sportlichen Alltag zu Hause

Viel um die Ohren? Da reicht die Zeit oft nicht f├╝r ein ausf├╝hrliches Workout zu Hause oder im Gym. Damit du trotzdem fit bleibst, kannst du auch ganz einfach ├ťbungen in deinen normalen Tagesablauf zu Hause integrieren und dir damit viel Zeit einsparen. Sei einfach kreativ!   Hier findest du 7 Tipps, wie du deinen

4 Die etwas andere Nudel

Da ich euch auf diesem Blog auch gerne Alternativen zu Nudeln aufzeigen m├Âchte, gibtÔÇÖs den Klassiker Pouletgeschnetzeltes mit Pilzen mal mit ┬źZoodles┬╗. Bei dem momentanen Fitnesstrend d├╝rfen die Nudeln aus Zucchini nat├╝rlich nicht fehlen. Wer sich als Student den Spiralschneider f├╝r rund CHF 70.-nicht leisten mag, kann hierf├╝r auch auf den g├╝nstigen Gem├╝se-Spitzer zur├╝ckgreifen. Den

0 8 Schritte zu deinem neuen sportlichen Ich

Aller Anfang ist schwer. Doch es lohnt sich!   Vor einigen Jahren war ich faul, hab mich durchgehend ungesund ern├Ąhrt und hatte keinen Ansporn etwas an meinem Lebensstil zu ├Ąndern. Bis zu jenem Tag, an dem ich pl├Âtzlich nicht mehr in mein Lieblingskleid gepasst habe. Ich hatte zu viel zugenommen. An dem Tag hatte es

0 Lustige Hundeverhalten und was sie bedeuten

Hallo Stupsn├Ąsis! Willkommen zur├╝ck auf meinem Blog! Das Thema von Heute: Weird things dogs do! Vor allem wenn man erst vor kurzem einen Vierbeiner bei sich aufgenommen hat, dann k├Ânnen einige Verhaltensweisen echt merkw├╝rdig oder sogar be├Ąngstigend sein. Daher habe ich mir gedacht, zeige ich euch am besten ein paar seltsame aber auch lustige Verhaltensweisen.

0 Millennials want more than just a paycheck!

  Since my mother, my father and meanwhile also my older sister are all self-employed, I already knew early what it means to work hard and to take responsibility. When my high school colleagues enjoyed the beautiful weather during the summer holidays, I decided to do some student jobs instead in order to earn a

0 ­čśö­čśä In 2 Minuten von frustriert zu happy dank Bodyfeedback und K├Ârpersprache

ÔĆ▒´ŞĆ┬áLesezeit: 5 Minuten.┬á Es regnet, es ist kalt, der Kaffee ist ├╝ber deiner Hose, statt in deinem Mund. Heute ist nicht dein Tag! Tats├Ąchlich? Wie w├Ąre es, wenn du deine Stimmung in 2 Minuten ├Ąndern k├Ânntest? Dieser Artikel zeigt 5 Tipps, wie du dein Hirn innert Sekunden von entmutigt zu gl├╝cklich und selbstbewusst umprogrammierst!

0 ­čĄö Superskill K├Ârpersprache: Welcher Denktyp bist du?

ÔĆ▒´ŞĆ┬áLesezeit: 5 Minuten.┬á Du willst Menschen lesen k├Ânnen? Verst├Ąndlich! Beginn mit K├Ârpersprache. Denn der K├Ârper zeigt, was im Inneren von jemandem vorgeht. Dieser Artikel erkl├Ąrt welche drei unterschiedlichen Denktypen es gibt, wie du sie schnell erkennst und wie du mit ihnen umgehen solltest. In anderen Worten – die Bed├╝rfnisse deiner Vorgesetzten werden f├╝r dich ersichtlich

6 Food Studies

Wer kennt das nicht? ÔÇô man kommt nach einem anstrengenden Uni-Tag nach Hause und hat einen B├Ąrenhunger. Die Nacht war kurz und der Tag zu lange. Jetzt muss es schnell gehen! Ob Spaghetti, Ramen Suppe oder Salat ÔÇô die Klassiker der schnellen Studentenk├╝che haben uns schon manche Male Zeit und M├╝he erspart. Jedoch hat man

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