Digital Detox – ein Erfahrungsbericht

Digitale Medien und Geräte sind in der heutigen Zeit kaum mehr wegzudenken. Jugendliche verbingen bis zu vier Stunden pro Tag am Handy. Doch was machen solche digitalen Medien und Smartphones mit uns? Milena* und ihr Freund sind dieser Frage nachgegangen und haben zwei Wochen auf …

Portuguese basic phrases you need to know before coming to Portugal

Did you know that Portuguese is an official language in ten countries and territories, including Portugal, Brazil, Angola, Mozambique, Guinea-Bissau, East Timor, Equatorial Guinea, Macau, Cape Verde, and Saint Thomas and Prince? Portuguese has around 252 million speakers, with approximately 215 to 220 million native …

How to start a life project… in Switzerland? Part Three

The ideas flow, the work opportunities combined with study, a path of desperation to want to do something, well I don’t know about you, but in my case there is an enormous need to work, as I once read in manifestos of great minds of sociologists and philosophers, some of them are in the Social…

Der glutenfreie Lifestyle. Wie gesund ist glutenfrei?

Gesund, gesünder, glutenfrei? Immer wie mehr Personen entscheiden sich bewusst für eine glutenfreie Ernährung. Woher kommt dieser Lifestyle? Und wie gesund ist der Verzicht auf Gluten für Nicht-Zöliakie-Betroffene? Diese und noch mehr Fragen habe ich Nadja gestellt. Sie ist Ernährungsberaterin in Ausbildung. https://www.youtube.com/watch?v=HlOhx77ns6I Wann und …

Vegan Foodshopping – Meine liebsten Ersatzprodukte

Foodshopping – sind wir mal ehrlich, wer liebt es schon nicht? Wie bereits in meinem zweiten Beitrag angekündigt zeige ich dir heute meine aller liebsten «go-to» Favoriten unter den veganen Ersatzprodukten. Und das allerbeste dabei: sie schmecken sogar “Nicht-Veganern”. Trust me! ? Veganes Foodshopping Good …