8 Schritte zu deinem neuen sportlichen Ich

Aller Anfang ist schwer. Doch es lohnt sich!   Vor einigen Jahren war ich faul, hab mich durchgehend ungesund ernährt und hatte keinen Ansporn etwas an meinem Lebensstil zu ändern. Bis zu jenem Tag, an dem ich plötzlich nicht mehr in mein Lieblingskleid gepasst habe. …

Vom Öl in der Bratpfanne zum Apfel im Ofen

Backen fällt nicht allen leicht. Das kann ich total verstehen, denn mir ging das auch mal so. Als ich beispielsweise aus meiner ersten Wohnung auszog, war der Backofen so unbenutzt, dass ich ihn einfach so abgeben konnte, wie ich ihn beim Einzug vorgefunden hatte. Ich …