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Hallo liebe*r Leser*in Hast du dich jemals gefragt, wie du mehr Glück in deinem Alltag finden kannst? Die gute Nachricht ist, Glück ist nicht nur ein Ziel, sondern auch ein Weg. In diesem Blogbeitrag werde ich mit dir 10 praktische Tipps teilen, wie du dein …
Hallo, liebe Leser*in Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das einen erheblichen Einfluss auf dein Glück hat: Selbstfürsorge und Stressbewältigung. In einer Welt, die oft hektisch und anspruchsvoll ist, ist es von entscheidender Bedeutung, sich um sich selbst zu kümmern und Stress effektiv zu …
Hallo liebe*r Leser*in Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Positiven Psychologie und entdecken, wie unser Denken unser Glück beeinflusst. Die Positive Psychologie ist ein Zweig der Psychologie, der sich darauf konzentriert, nicht nur psychische Gesundheit wiederherzustellen, sondern auch das individuelle Wohlbefinden zu …
Hallo, liebe Leser*in, Hast du dich jemals gefragt, wie du dein Glück steigern und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern kannst? Die Antwort könnte in der Kunst der Achtsamkeit liegen. In diesem Blogbeitrag möchten wir gemeinsam die Vorteile von Achtsamkeitspraktiken wie Meditation erforschen und wie sie dazu …
Hallo liebe*r Leser*in! Heute möchte ich mit dir in die faszinierende Welt der Emotionen eintauchen und entdecken, wie sie unser Wohlbefinden und unser Glück massgeblich beeinflussen. Du wirst erstaunt sein, wie sehr unsere Gefühle einen direkten Einfluss auf unser Leben und unser Streben nach Glück …
Du weisst nicht, welche Meditationsform für dich am besten geeignet ist? Es gibt verschiedenste Methoden, die alle einen etwas anderen Ansatz haben. Für den sechsten Blog meiner Blogreihe “Mediation für Anfänger” habe ich verschiedene beliebte Meditationsformen ausprobiert und werde dir neben einer kurzen Erklärung auch …
Herzlich willkommen! Du wolltest schon immer meditieren lernen? Dann bist du in meiner Blogreihe Meditation für Anfänger genau richtig. Im ersten Blogbeitrag erkläre ich die Basics zum Thema und gebe dir eine Anleitung für eine kurze Meditation mit auf den Weg. Zum Schluss erfährst du …
Du sitzt an deinem Schreibtisch vor einem weissen Blatt Papier, mit einem Stift in der Hand und weisst nicht recht, was du jetzt damit anfangen sollst. Du hast (bestenfalls) Ideen in deinem Kopf, aber bringst sie einfach nicht aufs Papier? Oder zumindest nicht so, wie …
Du möchtest deine Gewohnheiten verändern, interessierst dich für Selbstorganisation und einem bewussten Konsum? Dann dürfte dich meine Reise unterhalten… Das Aufräumen und ich: Eine „Never Ending (Love) Story“. Dieser Ausdruck trifft es wohl sehr gut. Wer kann schon von sich behaupten, dass Aufräumen etwas ist, …
