Die 4 Treiber für eine nachhaltige Ernährung

Hallo liebe Leserinnen und Leser, herzlich willkommen zur zweiten Ausgabe der Nachhaltigkeit Series. Was könnt ihr heute erwarten? – Nun, wir schreiten endlich zur Tat. Heute, wo sich alles um das Thema Ernährung dreht, werdet ihr erfahren weshalb die Ernährung beim Thema Nachhaltigkeit eine wesentliche …

Self Care Buchempfehlungen – Lesen inspiriert

Voltaire hat einmal gesagt: «Lesen stärkt die Seele». Belesen zu sein, ist etwas Schönes. Es eröffnet uns neue Perspektiven und lässt uns wachsen. Selbstverwirklichung und Wachstum der eigenen Person ist etwas Fundamentales, was uns glücklich macht und uns reifen lässt. So behaupte ich: Lesen gehört …

A Glass of Wine? A Bottle, Please!

Summer, the time of having a beer by the lake or chilling in a park, is coming, slowly but its coming. I have always considered myself as a beer guy. That does not mean that I know anything about it. I just drink it. That’s …

The perfect podcast: Key Figures

Hello readers, I hope you are all safe at home. Here I am with the third blog post about the perfect podcast. I hope you are ready because I have prepared a special post today: a video! Yes, I have created a video about the …

Nachhaltig leben, notwendig aber wie?

Hallo liebe Leserinnen und Leser, es freut mich, dass ihr den Weg  zu meinem ersten Blogpost gefunden habt. Hiermit heisse ich euch herzlich willkommen und wünsche euch viel Spass beim Lesen. Wie am Titel unschwer erkennbar, dreht sich hier alles um das Thema (ökologische) Nachhaltigkeit …

Self Care vs. Stress: 5 Tipps zur Stressreduktion

Stress – ein richtiger Energieräuber. Wer kennt Stress denn nicht? Wir alle haben Tage oder sogar langfristige Phasen, in denen wir gestresst sind. Das kann verschiedene Ursachen haben: Schulstress, Prüfungsphase, Stress am Arbeitsplatz, Stress in zwischenmenschlichen Beziehungen, Leistungsdruck, Stress durch externe Begebenheiten, und und und. …