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Du willst mit dem Bouldern loslegen – weisst aber nicht genau, was du dafĂĽr brauchst? Dann bist du hier richtig: Ich selbst hab vor rund einem Jahr gestartet und gib dir in meinem Blog die Infos und Tipps mit, die ich von Anfang an gerne …
For the longest time, I believed I had to pick just one sport and fully commit to it. When I focused only on the gym, I saw muscle growth and progress, but I felt stuck. Running a 5K? Nearly impossible. And on days when I …
Bouldern boomt gerade – und auch ich wollte es unbedingt ausprobieren. Du auch? Ich erinnere mich noch genau an meinen ersten Tag in der Boulderhalle. Ich stand vor dieser riesigen Wand mit bunten Griffen – und alle um mich herum schienen genau zu wissen, was …
If you’re like me and sticking to just one sport feels impossible, you should try hybrid training—or at least my version of it! I love lifting heavy in the gym, improving my endurance with running, and also having a blast with friends playing volleyball or …
Vielfalt und Ausgewogenheit sind bei SportĂĽbungen ebenso wichtig wie bei der Ernährung. Egal, ob du deine allgemeine Fitness steigern, deine Ausdauer verbessern, einen attraktiven Körper formen oder einfach Spass an der Bewegung haben möchtest – dieser letzte Blogbeitrag bietet dir wertvolle Tipps und Ăśbungen, die …
Lokale Sportvereine sind bedeutende Institutionen in unserer Gesellschaft, die weit ĂĽber sportliche Aktivitäten hinausgehen. Sie fördern soziale Integration und tragen wesentlich zur Gesundheit und zum Wohlbefinden der Menschen bei. In diesem Blog und mit untenstehendem Video möchte ich aufzeigen, welche vielfältigen Beiträge lokale Sportvereine leisten …
In Zeiten des Klimawandels und zunehmender Umweltprobleme muss auch die Sportwelt nachhaltige Praktiken fördern. In diesem Blogbeitrag beleuchte ich die Bedeutung von Nachhaltigkeit im Sport und zeige Beispiele umweltfreundlicher Massnahmen. Umweltauswirkungen von Sportveranstaltungen ? Grosse Sportveranstaltungen, wie die Olympischen Spiele oder Formel 1-Championships, ziehen Millionen …
Historische Wurzeln ? Sport hat seit jeher eine bedeutende Rolle in der menschlichen Gesellschaft gespielt. Schon in der Antike war er ein fester Bestandteil. Die alten Griechen veranstalteten die Olympischen Spiele, die nicht nur den sportlichen Wettkampf austrugen, sondern auch religiöse und kulturelle Feste darstellten. …
Sport bietet eine einzigartige Möglichkeit, um Bildung neu zu definieren und zu fördern. In diesem Blogbeitrag werde ich euch aufzeigen, wie Sport und Bildung sich gegenseitig beeinflussen können: Lernen durch Erfahrung ? Beim AusĂĽben einer Sportart lernen und verbessern wir uns kontinuierlich durch Erfahrung. Wir …
Sport ist nicht nur körperliche Aktivität, sondern kann auch ein geeigneter Weg zur persönlichen Entwicklung sein. Hierbei kommt es nicht auf die Sportart darauf an, sondern vielmehr auf die Erfahrungen und Herausforderungen, die wir bei der AusĂĽbung einer Sportart begegnen und welche Erkenntnisse wir daraus …
