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Was wäre, wenn dein Leben ein Museum wäre?

Methoden zur Selbstverwirklichung und ihr Einfluss auf dein Leben

Jeder von uns sehnt sich nach einem erfüllten Leben. Doch oft bleibt unklar, wie wir dieses Ziel wirklich erreichen können. Genau hier kommen verschiedene Methoden zur Selbstverwirklichung ins Spiel: Sie helfen dabei, persönliche Werte und Ziele zu erkennen und diese Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. In diesem Bericht werden verschiedene Methoden anhand von Beispielen vorgestellt, die zeigen, wie der Weg zur Selbstverwirklichung gefunden werden kann.

Der Fokus dieses Beitrags liegt auf einer besonders kraftvollen Methode. John Strelecky erklärt in seinen Büchern – unter anderem Die Big Five for Life und Das Café am Rande der Welt – wie der Zweck der Existenz (ZDE) entdeckt werden kann. In diesem Blog werden kurze, aber intensive Übungen geteilt, die allein durchgeführt werden können und dabei helfen, den persönlichen Lebenssinn zu erkennen und in das tägliche Handeln zu integrieren.

Was ist der Zweck der Existenz (ZDE)?

John Strelecky, bezeichnet den Zweck der Existenz als jenes zentrale Lebensziel, das tiefgreifende Erfüllung schafft. Dein ZDE geht über den klassischen Berufsbegriff hinaus und zielt vielmehr auf die Frage: Was lässt dich in deinem Innersten aufblühen?

• Beispiel: Angenommen, dein ZDE ist es, anderen Menschen zu helfen, sich weiterzuentwickeln. Dieser Wunsch kann sich in vielen Formen ausdrücken – als Coach, Lehrer oder sogar durch kleine Gesten im Alltag. Wichtig ist, dass du dein Tun im Einklang mit deinem inneren Antrieb erlebst. Das Ergebnis? Mehr Klarheit, Freude und Energie in deinem täglichen Leben.

Warum es wichtig ist seinen Zweck der Existenz zu kennen

Viele Menschen fühlen sich irgendwann fremdbestimmt oder in Routinen gefangen. Das liegt oft daran, dass wir unseren wahren Antrieb nicht klar formuliert haben. Hier ein paar Gründe, warum es sich lohnt, deinen ZDE zu entdecken:

1. Zielgerichtete Entscheidungen treffen: Wenn du weisst, was dich wirklich motiviert, kannst du im Alltag und im Beruf klare Prioritäten setzen.
2. Mehr Energie und Zufriedenheit: Du investierst deine Kraft in Dinge, die deinem Leben Sinn geben – das steigert deine Motivation.
3. Innere Stabilität: Ein klarer ZDE hilft dir, in herausfordernden Zeiten Kurs zu halten und dich an deinen Werten zu orientieren.

Praktische Übung zur Selbstverwirklichung: „Dein persönlicher Museumstag“

John Strelecky hat in seiner Buchreihe die Museumstag-Technik eingeführt. Auch wenn diese Methode auf den ersten Blick einfach erscheint, kann sie dennoch sehr wirkungsvoll sein. Sie unterstützt dich dabei, deinen Zweck der Existenz (ZDE) zu formulieren und erste Schritte in Richtung Selbstverwirklichung zu gehen. Nimm dir dafür am besten ein paar ruhige Minuten sowie ein Notizbuch, in dem du deine Gedanken festhalten kannst.

1. Dein Leben als Museum: Stelle dir vor, dein Leben wird in einem Museum ausgestellt – wie würde der Hauptraum aussehen? Welche zentralen Themen, Erlebnisse und Geschichten möchtest du unbedingt zeigen?
   • Tipp: Skizziere spontan ein paar Bilder oder Stichworte, die dir in den Sinn kommen. Erlaube dir, gross zu denken – ohne dich von realen Einschränkungen bremsen zu lassen.
2. Bedeutsame Momente und Entscheidungen: Überlege dir, welche Begegnungen, Projekte oder Erkenntnisse dein bisheriges Leben am stärkstengeprägt haben. Welche Momente würdest du deinen Museumsbesuchern als “Highlights” präsentieren?
   • Frage: Was hat dich in diesen Situationen so erfüllt oder begeistert?
3. Kritischer Blick auf deinen Alltag: Vergleiche nun dein „Wunsch-Museum“ mit dem, wie du aktuell lebst. Bist du stolz auf das, was du täglich tust? Entspricht dein Alltag wirklich den Bildern aus deinem Museum?
   • Schreibe konkret: Notiere dir 2–3 Punkte, in denen deine Realität von deiner Idealvorstellung abweicht. Das kann etwas Kleines sein (z. B. mehr Zeit für Kreativität), aber auch etwas Grosses (z. B. ein Jobwechsel).
4. Handlungsplan erstellen: Überlege dir, welche ersten Schritte du gehen kannst, um deinem Wunschbild näherzukommen. Das können neue Gewohnheiten, kleine Projekte oder Gespräche sein, die dich in Richtung deines ZDE führen.
   • Vorschlag: Formuliere mindestens eine konkrete Handlung, die du innerhalb der nächsten Woche umsetzen möchtest. Achte darauf, dass sie realistisch ist und dich gleichzeitig herausfordert.

So bleibst du am Ball

• Plane regelmässige Check-ins: Setze dir ein wöchentliches oder monatliches Ritual, bei dem du reflektierst, ob du noch auf dem richtigen Weg bist. Was hat gut geklappt, was kannst du verbessern?
• Suche Gleichgesinnte: Vernetze dich mit Menschen, die ähnliche Ziele oder Werte haben. Gemeinsam könnt ihr euch gegenseitig motivieren und Erfahrungen austauschen.
• Feiere kleine Erfolge: Jeder Schritt in Richtung Selbstverwirklichung ist wertvoll. Feiere auch die kleinen Meilensteine, um dich positiv zu bestärken.

Dein Weg zur persönlichen Selbstverwirklichung

Das Entdecken deines ZDE ist ein wichtiger Meilenstein, um dein Leben bewusster zu gestalten und dich persönlich zu verwirklichen. Mit der Museumstag-Technik hast du eine leicht anwendbare Methode, um herauszufinden, was dir wirklich am Herzen liegt und welche Schritte dich ans Ziel führen.

Wenn du die Übung ausprobierst, wirst du spüren, wie klarer und motivierter du in den nächsten Tag startest. Du entscheidest, wie dein “Lebens-Museum” aussehen soll.

In den nächsten Blogposts stelle ich weitere Methoden zur Selbstverwirklichung vor. Freu dich auf spannende Übungen und inspirierende Impulse, die dich Schritt für Schritt zu einem erfüllten Leben begleiten!