Im Reich der Träume: Die Verbindung zwischen Schlaf und Resilienz

Menschen, die länger und besser schlafen, sind resilienter. Dies zeigt eine von Forschenden durchgeführte Meta-Analyse, die eine Korrelation aufzeigen konnte. Allerdings muss dabei festgehalten werden, dass nicht klar ist, ob längerer und besserer Schlaf resilienter machen, oder ob resilientere Menschen einfach einen besseren und längeren …

Berlin: A Vegan´s Dream

Long before I decided to go vegan, I had planned a trip to Berlin. The city has long been considered a pioneer and a mecca for veganism. Naturally, I was thrilled to explore the restaurants, food stands, and supermarkets for vegan delicacies. Even on my …

Smart Student Recipes – Brainfood ?

Brainfood für bessere Konzentration: Ernährungstipps und Rezepte für Studenten ? Liebe Studis, es freut mich, dass ihr den Blogpost lest ? Stressige Vorlesungszeiten, lange Lernsessions lassen und viele To Do’s bei der Arbeit lassen oft wenig Raum für gesundes Essen. Dabei ist gerade in dieser …

Himbeer-Mandelkuchen: Schön süss, aber mit weniger Kohlenhydraten

Wie wäre es diesmal mit einem süssen Kuchen, der ohne raffiniertem Zucker und somit weniger Kohlenhydraten daherkommt? Dieser Himbeer-Mandelkuchen erfüllt genau diese Kriterien. Noch dazu ist er einfach in der Herstellung und eignet sich hervorragend zum Mitnehmen. Man kann den Kuchen nämlich in einem Brownie-Blech …

DIY: Lip Balm and Scrub for Smooth Lips

Hello beautiful readers! Looking for a simple way to achieve soft, smooth lips? With just a few simple ingredients, you can create your own lip balm and lip scrub right at home with essential oils as a base. “Self-care is how you take your power …

Booktok: Meine Grumpy x Sunshine Empfehlungen

Herzlich willkommen zurück auf meinem Booktok Blog! ? Diesmal dreht sich alles um das beliebte „Grumpy x Sunshine“-Trope , also wenn eine mürrische Figur auf den strahlenden Sonnenschein trifft. Diese Kombination sorgt immer wieder für spannende Dynamiken, Comedy und herzerwärmende Geschichten. Das „Grumpy x Sunshine“-Trope …