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Bouldern sieht easy aus – aber wer einfach drauflosklettert, riskierst du schnell mehr als nur Muskelkater. Gerade als Einsteiger:in ist es wichtig zu wissen, wie du dich in der Halle sicher verhältst und deinen Körper aufwärmst, bevor du an die Wand gehst. 👉 In diesem …
„Ich hab keine Ahnung, wie Bouldern abläuft. Was muss ich sagen? Wo muss ich hin? Wie verhalte ich mich richtig? Was, wenn ich gleich alles falsch mache?” Wenn du genau das denkst – tief durchatmen. Ich nimm dich in diesem Post mit auf meine Boulder-Session: …
Du willst mit dem Bouldern loslegen – weisst aber nicht genau, was du dafür brauchst? Dann bist du hier richtig: Dieser Blogpost ist Teil meiner 8-Wochen-Challenge für Boulder-Einsteiger:innen. Jede Woche gibt’s einen neuen Post mit Tipps, Übungen und Motivation für deinen Weg an die Kletterwand.
Bouldern boomt gerade – und auch ich wollte es unbedingt ausprobieren. Du auch? Ich erinnere mich noch genau an meinen ersten Tag in der Boulderhalle. Ich stand vor dieser riesigen Wand mit bunten Griffen – und alle um mich herum schienen genau zu wissen, was …
