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Du warst jetzt ein paarmal bouldern, hast vielleicht schon eine Lieblingsfarbe in der Halle und weisst langsam, wie man sich sinnvoll aufwärmt. Nice! Dann stellst du dir vielleicht die Frage: Und jetzt? Wie kann ich Bouldern zum Lifestyle machen? 👉 In diesem Beitrag geht’s …
Du willst beim Bouldern schneller Fortschritte machen, kannst aber nicht öfter in die Halle? Dann bist du hier genau richtig. Mit ein paar gezielten Übungen zu Hause kannst du nicht nur stärker, sondern auch beweglicher werden – zwei Dinge, die dir beim Bouldern enorm helfen. …
Die erste Phase ist meistens easy: Alles ist neu, macht Spass, man geht oft Bouldern. Doch irgendwann wird’s zäher – Fortschritte kommen langsamer, du hast weniger Zeit oder deine Motivation sinkt. Mir geht’s manchmal genauso. 👉 Deshalb habe ich in meiner Boulderhalle rumgefragt: “Wie bleibt ihr …
„Ich hab keine Kraft in den Armen, darum ist Bouldern nichts für mich.“ Diesen Satz hört man ständig. Dabei hat Bouldern gar nicht so viel mit purer Kraft zu tun, wie viele denken. Wer Bouldern lernen will, braucht vor allem eins: die richtige Technik. 👉In …
Bouldern sieht easy aus – aber wer einfach drauflosklettert, riskierst mehr als nur Muskelkater. Gerade als Einsteiger:in ist es wichtig zu wissen, wie du dich in der Halle sicher verhältst und deinen Körper aufwärmst, bevor du an die Wand gehst. 👉 In diesem Blog-Post gebe …
„Ich hab keine Ahnung, wie Bouldern abläuft. Was muss ich sagen? Wo muss ich hin? Wie verhalte ich mich richtig? Was, wenn ich gleich alles falsch mache?” 👉 Wenn du genau das denkst – kein Porblem. Ich nimm dich in diesem Post mit auf meine …
Du willst mit dem Bouldern loslegen – weisst aber nicht genau, was du dafür brauchst? 👉 Dann bist du hier richtig: Ich selbst hab vor rund einem Jahr gestartet und gib dir in meinem Blog die Infos und Tipps mit, die ich von Anfang an …
Bouldern boomt gerade – und auch ich wollte es unbedingt ausprobieren. Du auch? Ich erinnere mich noch genau an meinen ersten Tag in der Boulderhalle. Ich stand vor dieser riesigen Wand mit bunten Griffen – und war planlos. 👉Heute, ein Jahr später, liebe ich Bouldern …
