Klettern Indoor – oder worauf du dich bei der Kletterpartner*innenwahl achten solltest

Regelmässig quasle ich mein Umfeld mit meinen Klettererlebnissen voll. Wie weit ich gestürzt bin, wie viel Geld ich für ein neues Paar Kletterfinken ausgeben musste oder weshalb mich meine Kletterpartnerin Lorena bei unserer Klettersession genervt hat. Viele, die bisher noch keine Berührungspunkte mit dem Klettern hatten, hören mir zu und nicken. Doch eine wirkliche Vorstellung darüber, welches Material verwendet wird oder weshalb mich Lorena denn genervt hat, haben sie nicht. Für alle potenziellen Kletteranfänger*innen und -interessierte wird es daher in diesem Blog etwas vertiefter um das Grundwissen zum Klettern in der Halle gehen.

Material

Abgebildet siehst du hier das nötige Material, welches für das Klettern Indoor genutzt wird.

Zunächst werden Kletterschuhe benötigt. Diese sitzen eng, damit man präzise auch auf kleine Tritte stehen kann und einen rutschfesten Stand hat. Im gelben Magnesiabeutel, welcher um die Hüfte gebunden, wird das Magnesia mitgeführt. Mit einem Griff in den Beutel kann der Schweiss an den Händen absorbiert wer

den, um sich mit den Händen sicher an den Griffen festhalten zu können. Der Klettergurt verbindet dich sowohl als Kletterer*in als auch als Sicherer*in mit dem Seil. Beim Topropeklettern ist das Seil bereits vorhanden, während du beim Vorstiegsklettern ein eigenes Seil mitbringen musst. Dazu wird der Karabiner und zum Sichern ein Sicherungsgerät, in diesem Fall das Grigri (unten rechts), verwendet.

Alle Materialien können in der Halle gemietet werden. Es lohnt sich jedoch sich, die Materialien relativ bald mal selbst zu beschaffen. Hierfür empfehle ich dir, dich in einem Fachgeschäft ausführlich beraten zu lassen. Im TRANSA oder im Bächli Bergsport findest du alle Materialien sowie Fachpersonen, die sich Zeit für die Beratung nehmen.

Die zwei Aufgaben: Sichern und Klettern

Beim Klettern in der Halle bist du immer mindestens zu zweit unterwegs. Eine Person darf sich mit dem Klettern vergnügen, während sie von der zweiten Person mittels eines Seils und dem Sicherungsgerät gesichert wird. Insbesondere beim Klettern im Vorstieg habe ich realisiert, wie wichtig das Sichern und somit die sichernde Person für das Klettern ist.

Wie bereits im ersten Blogartikel erwähnt, ist das Sichern beim Vorstiegsklettern etwas anspruchsvoller. Einerseits muss die Person, die am Klettern ist, stets genug Seil bekommen, um stets im gleichen Tempo Weiterklettern zu können. Andererseits darf es nie zu viel Seil sein, damit allzu tiefe Stürze vermieden werden.  In diesen Momenten nervt mich Lorena. Während ich kaum Kraft mehr habe mein Seil in die nächste Zwischensicherung zu hängen, blockt sie mich, indem sie mir zu wenig Seil gibt (Passiert mir natürlich nie ;-)).Wie du dir vorstellen kannst, ist im Vorstieg sehr viel gegenseitiges Vertrauen nötig. Dies wird mit intensivem Sturztraining sowie guten Erlebnissen, also sicher aufgefangenen Stürzen, Schritt für Schritt aufgebaut. Danke Lorena an dieser Stelle für deine Geduld beim Sturztraining. Die Sturzangst stellt für viele eine grosse Herausforderung dar – mehr dazu erfährst du bestimmt in einem weiteren Post.

Schwierigkeitsskala

Die Kletterrouten in den Hallen sind immer mit einem Schwierigkeitsgrad beschriftet. In der Schweiz wird hierfür am häufigsten die französische Skala verwendet (von der einfachsten Route 1 bis zur schwierigsten Route 9c). Oft werden die Routen dann vom Route Setter (hat die Route kreiert und angeschraubt) eingestuft. Je nach eigenen Stärken und Schwächen im Klettern kann es demnach sein, dass du selbst die Route einfacher oder schwieriger einschätzt. Zu Beginn ist es empfehlenswert mit einfachen Routen zu starten. Bei jeder Klettersession kannst du versuchen, dich zu steigern. Feiere dabei deine eigenen und jene kleinen und grossen Erfolge deines Teams resp. eures Duos ab, setz dich und euch jedoch nicht zu sehr unter Druck. Schlussendlich ist die Freude am Klettern das Wichtigste. Unter dem folgenden Link findest du ein Vergleich der Skalen.

Nun würde mich interessieren, wo du dir deine Kletterausrüstung besorgt hast? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen