Se c’è una cosa che tutti i giovani ticinesi che si trasferiscono nella Svizzera interna per studiare e lavorare imparano in fretta, è che il comfort della routine va presto abbandonato. Ma sai una cosa? È proprio in quei momenti di incertezza, quando tutto sembra nuovo e fuori controllo, che si nasconde il vero potenziale di crescita.
Trasformare le Sfide in Opportunità di Crescita – Adotta un Growth Mindset
Quando ci troviamo di fronte a una difficoltà, il modo in cui la percepiamo può fare la differenza tra crescita e blocco. Carol Dweck (Mindset: The New Psychology of Success, 2006) ha identificato due approcci mentali che influenzano il nostro successo.
Chi ha un mindset fisso crede che talento e intelligenza siano immutabili, tende a evitare ledifficoltà per paura del fallimento e si scoraggia facilmente. Al contrario, chi sviluppa un mindset di crescita vede le abilità come migliorabili con impegno e apprendimento, trasformando gli errori in opportunità di sviluppo. Questo approccio permette di affrontare le sfide con resilienza e di aumentare le proprie possibilità di successo.
Come applicarlo nella tua esperienza:
- Se una nuova città o lingua ti spaventa,considera il processo di adattamento come una palestra per la tua resilienza.
- Se affronti difficoltà in un corso o al lavoro, non pensare “Non sono bravo in questo”, ma piuttosto “Non sono ancora bravo, ma posso migliorare con la pratica”.
- Ogni sfida è una possibilità di apprendimento: sfruttala!
Tip pratico: Inizia a tenere un diario delle tue sfide, annotando cosa impari da ogni esperienza. Questo ti aiuterà a sviluppare una mentalità orientata alla crescita.
Trovare il Proprio Percorso – Il Modello Ikigai
Affermarsi in un nuovo contesto significa capire chi sei, cosa vuoi e come puoi creare valore. Il modello giapponese Ikigai (García & Miralles, 2016) aiuta a trovare un equilibrio tra:
- Ciò che ami fare (passione)
- Ciò in cui sei bravo (talento)
- Ciò di cui il mondo ha bisogno (missione)
- Ciò per cui puoi essere pagato (professione)
Come applicarlo nella tua esperienza:
- Se lavori part-time mentre studi, chiediti se il lavoro che fai è in linea con il tuo Ikigai.
- Se ti senti perso, prova a riflettere su quali attività ti danno più energia e soddisfazione.
- Sperimenta! Accetta stage, progetti o attività extracurriculari per scoprire cosa ti appassiona davvero.
Tip pratico: Disegna il diagramma dell’Ikigai e scrivi per ogni sezione cosa ti viene in mente. Cerca di trovare punti di connessione tra ciò che ami e ciò che è sostenibile nel lungo periodo.
Affermarsi Come Valore Aggiunto – Definisci Obiettivi SMART
Distinguersi nel mondo accademico e lavorativo richiede chiarezza negli obiettivi. Il metodo SMART Goals (Doran, 1981) aiuta a trasformare sogni vaghi in traguardi concreti. Un buon obiettivo deve essere:
- S – Specifico → Chiaro e definito
- M – Misurabile → Deve avere metriche concrete
- A – Attuabile → Realistico e raggiungibile
- R – Rilevante → Importante per il tuo sviluppo
- T – Temporizzato → Deve avere una scadenza
Come applicarlo nella tua esperienza:
- Invece di dire “Voglio migliorare il mio tedesco”, usa il metodo SMART: “Entro sei mesi voglio raggiungere il livello B2, studiando 30 minuti al giorno e partecipando a un corso di lingua ogni settimana”.
- Se vuoi fare networking, fissati obiettivi concreti: “Voglio connettermi con 10 professionisti su LinkedIn ogni mese e partecipare ad almeno due eventi di settore”.
Tip pratico: Usa strumenti come Notion, Trello o un semplice diario per monitorare i tuoi obiettivi SMART e assicurarti di restare “on track”.
Metti Tutto Insieme e Agisci!
- Adotta un Growth Mindset per affrontare le sfide senza paura.
- Trova il tuo Ikigai per dare un senso al tuo percorso e mantenere alta la motivazione.
- Definisci obiettivi SMART per trasformare le ambizioni in azioni concrete.
E tu, quale di questi modelli pensi possa aiutarti di più nella tua crescita personale e professionale? Scrivilo nei commenti! 
