Sich motivieren…
Ohne Motivation geht gar nichts!
Stellen Sie sich vor, dass Sie eine Thematik sehr interessiert und Sie auch beste Aussichten haben, die anstehende Prüfung mit Erfolg zu bestehen. Bei diesen optimalen Voraussetzungen ist es klar, dass Ihre Begeisterung für die Thematik gross ist. Was jedoch, wenn Sie frustriert, müde und überfordert in einer Vorlesung sitzen? Oder wenn Sie zu Hause einen hohen Stapel Literatur vor sich sehen und Null Interesse verspüren sich in diese Inhalte einzuarbeiten?
An dieser Stelle soll klar gesagt sein, dass Sie Ihr eigener Motivationscoach werden können auch wenn sich Ihre Begeisterung momentan vielleicht in engsten Grenzen hält. Ihre Motivation lässt sich in jeder Situation und in jedem Studienfach verändern, insofern Sie dies auch richtig anpacken. Motivation gilt als Grundmotor für Ihr Lernen und daher sollten Sie in diesem Bereich nichts dem Zufall überlassen.
Untenstehend möchten wir Ihnen zeigen, wie Sie Schritt für Schritt zu Ihrem eigenen Motivationscoach werden können:
Was hilft? Vier Strategien, die Ihnen helfen, sich selbst für das Lernen zu motivieren.
Diese vier Strategien sind in Metzger (2010, 21ff.) noch detaillierter beschrieben. Wir haben an dieser Stelle jene Vorschläge ausgewählt, die unseres Erachtens mit minimalem Aufwand eine maximale Wirkung erzielen.
Setzen Sie sich Ziele
Verschaffen Sie sich Erfolgserlebnisse
Wecken Sie Ihr Interesse
Denken Sie positiv!