Chaos mit Plan – Ein Selbstversuch

 „Man könnte meinen, ich hätte es inzwischen im Griff.“ Mein Bachelor-Studium habe ich vor zwei Jahren abgeschlossen, die ersten Prüfungen überstanden, Abgaben jongliert und die mühsamen Lernphasen überlebt. Letzten Herbst habe ich mit dem Masterstudium begonnen und trotzdem merke ich: Mein Zeitmanagement ist immer noch …

Aktiv und fit zu Hause

Wenn es wieder mal stressig im Alltag zu und her geht, man nicht viel Zeit hat, aber trotzdem den Drang hat körperlich aktiv zu sein, dann kann man das gut zu Hause erledigen. Man muss weder raus joggen gehen oder den ganzen Weg zum Fitness …

6 Tipps: So bleibst du aktiv und fit im Büro

Wir kennen es alle. Nach stundenlangem Sitzen im Büro kriegt man Rückenschmerzen, der Nacken wird steif und mit der Zeit wird man müde und fühlt sich energielos. Bei einem stressigen Bürojob kann es des Öfteren vorkommen, dass der Sport zu kurz kommt, da – wie …