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Sport ist nicht nur körperliche Aktivität, sondern kann auch ein geeigneter Weg zur persönlichen Entwicklung sein. Hierbei kommt es nicht auf die Sportart darauf an, sondern vielmehr auf die Erfahrungen und Herausforderungen, die wir bei der Ausübung einer Sportart begegnen und welche Erkenntnisse wir daraus …
Die Bedeutung von Resilienz: Eine Einführung Im Leben gibt es immer wieder diverse Hürden, die überwindet werden müssen. Die Resilienz versucht nicht, diese Hürden zu vermeiden, sondern zu lernen, wie sie gemeistert werden können. Die Resilienz ist also unsere psychische Widerstandsfähigkeit. Auch das Wort selbst …
Hallo, liebe Leser*in Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das einen erheblichen Einfluss auf dein Glück hat: Selbstfürsorge und Stressbewältigung. In einer Welt, die oft hektisch und anspruchsvoll ist, ist es von entscheidender Bedeutung, sich um sich selbst zu kümmern und Stress effektiv zu …
