Major Online Business and Marketing
Learn to develop digital business models
Menschen, die länger und besser schlafen, sind resilienter. Dies zeigt eine von Forschenden durchgeführte Meta-Analyse, die eine Korrelation aufzeigen konnte. Allerdings muss dabei festgehalten werden, dass nicht klar ist, ob längerer und besserer Schlaf resilienter machen, oder ob resilientere Menschen einfach einen besseren und längeren …
In den Kommentaren zu meinem ersten Blogpost «Meditieren für Anfänger» und in meinem privaten Umfeld wurde ich gefragt, ob man auch im Liegen Meditieren kann. Der Zufall will es, dass ich selbst im Februar dieses Jahres in Luzern an einem Meditationskurs von Mediationslehrerin Carmen Röösli …
Viele Menschen kommen am Morgen schlecht aus dem Bett, starten dann völlig gestresst ihren Tag und haben von Anfang an gar keine Energie. Eine Morgenroutine kann helfen, dieses Problem zu beheben. Ich möchte Dir zeigen, warum eine Morgenroutine wichtig ist und wie Du ganz einfach …
