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3-5 Minuten Warum wir oft Probleme haben, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren Kennst du dieses Gefühl, wenn du einfach nicht abschalten kannst und deine To-dos, Ideen und Sorgen dich blockieren? Wenn du merkst, dass du nicht mehr klar siehst, was jetzt eigentlich wichtig ist? …
Sport bietet eine einzigartige Möglichkeit, um Bildung neu zu definieren und zu fördern. In diesem Blogbeitrag werde ich euch aufzeigen, wie Sport und Bildung sich gegenseitig beeinflussen können: Lernen durch Erfahrung ? Beim Ausüben einer Sportart lernen und verbessern wir uns kontinuierlich durch Erfahrung. Wir …
In einer modernen Welt, die von einem zunehmend hektischen Lebensstil geprägt ist, ist die Bedeutung von Sport und Bewegung für die Förderung der Gesundheit und Prävention von Krankheiten unbestreitbar. Sport ist weit mehr als nur eine körperliche Aktivität. Es ist ein wichtiger Baustein für ein …
Wenn du das Wort “afghanische Frauen” hörst, kommen dir vermutlich Begriffe wie Unterdrückung, Taliban und Krieg in den Sinn. Oder wann hast du das letzte Mal etwas über Afghanistan gehört? Oft hört man nur von dem Leid der Frauen, die keine Rechte besitzen und unsichtbar …
In meinen letzten beiden Blogbeiträgen habt ihr die Möglichkeit gehabt, mir im Thema Brillen, Sonnenbrillen oder Kontaktlinsen Fragen zu stellen. Viele von euch haben die Gelegenheit genutzt, an dieser Stelle möchte ich mich dafür bei euch herzlich bedanken. Hauptsätzlich interessiert euch das Thema Kontaktlinsen und …
In den kommenden Wochen wird sich hier in meiner Blogreihe alles um den Schweizer Wald drehen. Ich nehme Dich mit auf eine Reise, wo wir die Fakten rund um den Wald klären und dessen Probleme thematisieren. Gerne zeige ich Dir aber auch welche verschiedenen Aktivitäten …
Welche Prinzipien helfen mir nun seit über 6 Jahren dabei regelmässig Sport zu machen und mich gesund zu ernähren? In diesem Beitrag zeige ich dir meine wichtigsten Go-to-Tipps und Take-Aways aus meinen Erfahrungen, welche mich in meinem Alltag unterstützen. Good to know: Bei meinen Tipps …
In meinem ersten Blogpost habe ich bereits erzählt wie ich zum Fitnesstraining und der veganen Ernährung gekommen bin und warum dies für mich in meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Nun durfte ich mit Laura (ausgebildete Fitnesstrainerin und angehende Ernährungsfachwirtin) ein Interview führen über ihre …
Du brauchst mal bisschen Inspiration was man an einem veganen Tag überhaupt alles so für Mahlzeiten zubereiten könnte? Na dann bist du hier genau richtig – denn heute zeige ich dir mal ein paar Beispiele von meinen typischen Mahlzeiten die ich gerne esse und wie …
Foodshopping – sind wir mal ehrlich, wer liebt es schon nicht? Wie bereits in meinem zweiten Beitrag angekündigt zeige ich dir heute meine aller liebsten «go-to» Favoriten unter den veganen Ersatzprodukten. Und das allerbeste dabei: sie schmecken sogar “Nicht-Veganern”. Trust me! ? Veganes Foodshopping Good …
