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Die Reise durch die Welt des Zuckerersatzes neigt sich langsam dem Ende zu. In meinem letzten Blogbeitrag berichte ich dir von Myriam, welche eine No-Sugar-Challenge während einer Woche durchgeführt hat. Wie schwierig ist es ihr gefallen, auf Zucker zu verzichten und hat sich ihr Wohlbefinden …
In meinem 5. Blogbeitrag habe ich dir einige Rezepte mit dem Zuckerersatz SteviaSweet vorgestellt. Nun möchte ich dir meine 3 täglichen Begleiter anhand von Inspirationsideen näherbringen. Kaffee und Ice Kaffee mit SteviaSweet Tabletten / Flüssig Ob im Winter oder Sommer: Versüsse deinen Kaffee oder Ice …
Mittlerweile weisst du schon einiges über Zucker und den Zuckerersatz Stevia. Heute möchte ich dir die Produkte der Marke SteviaSweet anhand eines kurzen Videos vorstellen. Viel Spass! https://youtu.be/suwCTh-7Oyg Habe ich dein Interesse geweckt? Unter folgendem Link findest du alles über SteviaSweet: https://www.mysteviasweet.ch/de/shop/produkte Einige Produkte von …
In meinem 2. Blogbeitrag hast du erfahren, weshalb du von Zucker auf Stevia wechseln solltest. Nun liegt aber die Schwierigkeit darin, versteckten Zucker in Lebensmitteln zu erkennen. Deswegen möchte ich dir aufzeigen, welche 10 Produkte erstaunlicherweise absolute Zuckerbomben sind! Zum Vergleich: Eine Tafel Milchschokolade (100g) …
Diverse Statistiken zeigen, dass wir viel mehr Zucker zu uns nehmen als gesund wäre. Der Konsum von Zucker in der Schweiz beträgt über 115g am Tag. Die empfohlene Menge der Welternährungsorganisation (WHO) ist 25g pro Tag. Somit übersteigt unser Zuckerkonsum mehr als 4-mal die empfohlene …
Schon immer habe ich Ausschau nach kalorienarmen Produkten gehalten, welche wenig bis gar keinen Zucker enthalten. Ich beispielsweise mag Trinkwasser nicht. “Aber Wasser ist doch lebenswichtig…”, denkst du dir jetzt vielleicht. Nun, ich brauche einfach Geschmack in meinem Getränk oder besser gesagt ZUCKER! Dieses Stichwort …
Welche Prinzipien helfen mir nun seit über 6 Jahren dabei regelmässig Sport zu machen und mich gesund zu ernähren? In diesem Beitrag zeige ich dir meine wichtigsten Go-to-Tipps und Take-Aways aus meinen Erfahrungen, welche mich in meinem Alltag unterstützen. Good to know: Bei meinen Tipps …
Aller Anfang ist schwer. Doch es lohnt sich! Vor einigen Jahren war ich faul, hab mich durchgehend ungesund ernährt und hatte keinen Ansporn etwas an meinem Lebensstil zu ändern. Bis zu jenem Tag, an dem ich plötzlich nicht mehr in mein Lieblingskleid gepasst habe. …
