Glutenfreie Ostern – Rüeblitorte

Hallo zäme Pünktlich vor dem Osterbrunch nimmt euch Diellza, meine Schwester, in meinem zweiten Blog mit auf den Weg zu einer leckeren glutenfreien Rüeblitorte. Sie ist zugegebenermassen (wie ihr unschwer erkennen könnt) nicht die beste Bäckerin, man nimmt aber, was man bekommt ?. Das Rezept …

Klettertipps für Einsteiger*innen – mit Video

Als Einsteiger:innen sind es oft Technikfehler, welche einen daran hindern, bereits etwas schwierigere Routen zu klettern. Damit du dieses Hindernis überwinden kannst und deutlich weniger Kraft aufwenden musst, findest du hier ein Video mit ein paar grundlegenden Tipps vom Kletterinstruktor Joschua. https://www.youtube.com/watch?v=gKBilgUYQF8   Du hat …

Wie du in wenigen Minuten deine ersten 4 Freezes lernst

(For english version see below) Anlässlich des heutigen Welttanztages findest du hier das 3. Breakdance Element Freeze. Darunter werden Stütz-und Standfiguren verstanden, bei denen versucht wird, für kurze Zeit die Position zu halten – als würdest du auf deiner Fernbedienung die Pause-Taste drücken. Lerne diese …

“The Drink of the Gods”

I was born in Guadalajara,Mexico. The Land of Tequila! Having said that…chances are, that you think I do tequila shots for breakfast or maybe a funny anecdote related to this drink just came to your mind. Either way; as fun as that sounds, there is …

Aktiv und fit zu Hause

Wenn es wieder mal stressig im Alltag zu und her geht, man nicht viel Zeit hat, aber trotzdem den Drang hat körperlich aktiv zu sein, dann kann man das gut zu Hause erledigen. Man muss weder raus joggen gehen oder den ganzen Weg zum Fitness …