Mach dein Bike fit für deine nächste Reise

So bereitest du dein Fahrrad optimal für die nächste Reise vor! 🌍 🚴🏼 Bist du bereit, die Welt auf zwei Rädern zu erkunden? Bevor du deine nächste Radreise antrittst, ist es wichtig, dein Fahrrad gründlich zu überprüfen und sicherzustellen, dass es in bestem Zustand ist. …

6 Tipps: So bleibst du aktiv und fit im Büro

Wir kennen es alle. Nach stundenlangem Sitzen im Büro kriegt man Rückenschmerzen, der Nacken wird steif und mit der Zeit wird man müde und fühlt sich energielos. Bei einem stressigen Bürojob kann es des Öfteren vorkommen, dass der Sport zu kurz kommt, da – wie …

Aktiv-Sein vs. Bequemlichkeit

Tagtäglich werden wir mit Situationen konfrontiert, bei denen wir zwischen Bequemlichkeit und Aktiv-Sein entscheiden müssen. Oft wählen wir im Unterbewusstsein jedoch die bequeme Variante, weil wir es ganz einfach gewohnt sind diese Sachen so zu machen. Doch mit nur wenig Aufwand kannst du deinen Alltag …