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Ein gesunder Start in den Tag beginnt mit einem nahrhaften Frühstück, das nicht nur lecker, sondern auch leicht zuzubereiten ist. Diese Dattel-Pancakes erfüllen genau diese Kriterien: Sie sind luftig leicht und kommen ganz ohne raffinierten Zucker aus. Die Zutaten hast du wahrscheinlich schon alle zu …
Das Backen ohne Zucker gewinnt immer mehr an Beliebtheit – und dies aus gutem Grund! Zuckerfreie Backwaren sind nicht nur gesünder, sondern können genauso lecker sein wie ihre zuckerhaltigen Pendants. Wenn du auf der Suche nach Inspiration und hilfreichen Quellen bist, um dein Backen auf …
Wie wäre es diesmal mit einem süssen Kuchen, der ohne raffiniertem Zucker und somit weniger Kohlenhydraten daherkommt? Dieser Himbeer-Mandelkuchen erfüllt genau diese Kriterien. Noch dazu ist er einfach in der Herstellung und eignet sich hervorragend zum Mitnehmen. Man kann den Kuchen nämlich in einem Brownie-Blech …
Radreisen sind weit mehr als nur eine Art, von A nach B zu kommen. Sie bieten die einzigartige Gelegenheit, die Welt mit allen Sinnen zu erleben. Während die Augen mit neuen Landschaften verwöhnt werden und die Muskeln sich der Herausforderung einer neuen Route stellen, dürfen …
Suchst du nach gesünderen Snackoptionen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Blogpost geht es nämlich genau um das. Ich werde dir ein Rezept für Apfel-Zimt-Bällchen zeigen. Manchmal ist es eine echte Herausforderung, Leckereien zu finden, die unsere Gelüste stillen, jedoch ohne zusätzlichen Zucker. …
Zucker ist ein unverzichtbarer Nährstoff für den Körper. Das Problem ist: Er schmeckt leider so gut, dass wir Menschen ihn heutzutage im Überfluss konsumieren. In meinem heutigen Blogpost möchte ich tiefer auf das Thema «Zucker» eingehen und beleuchten, warum er nicht verteufelt werden sollte. Wir …
Wolltest du schon immer mal einen Blaubeer-Spongecake machen und dabei keinen zusätzlichen Zucker verwenden? Dann bist du hier genau richtig! Hier ist ein Rezept für einen zuckerarmen Blaubeer-Spongecake. Wenn du meinen letzten Blogpost gelesen hast, weisst du, dass es andere Wege gibt einen Kuchen zu …
Herzlich willkommen zu meinem Blog! Hier geht es rund ums Backen und zwar ums Backen mit weniger Zucker. ? Aber warum das Ganze? Schliesslich backt man ja keinen Kuchen aus gesundheitlichen Gründen. Natürlich kann man die Zuckerbombe auch einfach so geniessen, aber du kannst dich …
Gesunde Snacks für Zwischendurch: Snack-Idee, welcher sättigt und gesund ist ? Als Studenten sind wir ständig in Bewegung – von Vorlesungen über Gruppenarbeiten, Teilzeitjob bis hin zu Bibliotheksstudien ?. Hier kommen gesunde Snacks ins Spiel! Snacks sind nicht nur praktisch, sondern können auch wichtige Nährstoffe …
Drei Energiekick-Frühstücksrezepte für Studierende: Schnell, Günstig und Gesund ? Hallo liebe Studis! ? Startest du oft in den Tag mit dem Gefühl, du könntest noch ein paar Extra-Stunden Schlaf gebrauchen? Oder greifst du in der Eile nach einem Kaffee oder Mate und überspringst das Frühstück? …
