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Hallo liebe*r Leser*in Hast du dich jemals gefragt, wie du mehr Glück in deinem Alltag finden kannst? Die gute Nachricht ist, Glück ist nicht nur ein Ziel, sondern auch ein Weg. In diesem Blogbeitrag werde ich mit dir 10 praktische Tipps teilen, wie du dein …
Hallo, liebe Leser*in Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das einen erheblichen Einfluss auf dein Glück hat: Selbstfürsorge und Stressbewältigung. In einer Welt, die oft hektisch und anspruchsvoll ist, ist es von entscheidender Bedeutung, sich um sich selbst zu kümmern und Stress effektiv zu …
Hallo, liebe Leser*in Hast du dich jemals gefragt, wie du dein Glück steigern und mehr Freude in dein Leben bringen kannst? Die Antwort könnte in einem einfachen, aber mächtigen Konzept liegen: Dankbarkeit. In diesem Blogbeitrag möchte ich mit dir die wichtige Rolle von Dankbarkeit bei …
Hallo liebe*r Leser*in Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Positiven Psychologie und entdecken, wie unser Denken unser Glück beeinflusst. Die Positive Psychologie ist ein Zweig der Psychologie, der sich darauf konzentriert, nicht nur psychische Gesundheit wiederherzustellen, sondern auch das individuelle Wohlbefinden zu …
Hallo, liebe Leser*in, Hast du dich jemals gefragt, wie du dein Glück steigern und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern kannst? Die Antwort könnte in der Kunst der Achtsamkeit liegen. In diesem Blogbeitrag möchten wir gemeinsam die Vorteile von Achtsamkeitspraktiken wie Meditation erforschen und wie sie dazu …
Hallo liebe*r Leser*in! Heute möchte ich mit dir in die faszinierende Welt der Emotionen eintauchen und entdecken, wie sie unser Wohlbefinden und unser Glück massgeblich beeinflussen. Du wirst erstaunt sein, wie sehr unsere Gefühle einen direkten Einfluss auf unser Leben und unser Streben nach Glück …
Schon in meinem letzten Blogpost war ein bestimmtes Thema zum Ende hin sehr präsent, und zwar die Dankbarkeit. Dort habe ich Dir unter anderem einen Tipp gegeben, wie Du Dir bewusst wirst, dass Du jeden Morgen für eine bestimmte Sache dankbar sein darfst. Dankbarkeit ist …
In diesem Beitrag möchte ich Dir 6 einfache Dinge aufzeigen, damit Du Dein Mindest verbessern kannst. Diese kleinen Dinge kannst Du alle relativ einfach in Deinen Alltag integrieren und umsetzen. Falls Du meine vorherigen Blogposts noch nicht gelesen hast, findest Du meinen ersten Blogpost hier …
Liebe Leserinnen, liebe Leser Mein Blog zum Thema Self Care kommt nun zu einem Ende. Während dieser Reise habe ich wöchentlich Inspirationen unter dem Motto «kleine Ursache, grosse Wirkung» mit dir geteilt. In meinem heutigen und letzten Post möchte ich mit dir diese Reise reflektieren …
Wie sagt man so schön? Behandle dein Gegenüber so, wie du gerne behandelt werden möchtest. Wir sind in unserem Alltag oft damit beschäftigt, es allen anderen Recht zu machen und vergessen dabei meist unsere eigenen Bedürfnisse und Gefühle. Daher ist es nicht nur wichtig, sein …
