The Benefits of Hybrid Training for Women

For the longest time, I believed I had to pick just one sport and fully commit to it. When I focused only on the gym, I saw muscle growth and progress, but I felt stuck. Running a 5K? Nearly impossible. And on days when I …

Tra valori e sguardi qualche consiglio per scoprirvi

Partiamo dal quel desiderio che abbiamo un po’ tutti. Il desiderio di trasmettere amore, di sentirsi amati, di condividere e di trovare un compagno con il quale essere semplicemente felici. Siamo attratti da quel sentimento di vicinanza, dal calore dell’altro corpo e dall’energia che emana. …

On the tracks of Self-Love

In the long term, it helps love to practice self-love (Maeck S. & Botzenhardt T.) A relationship with yourself and with love. It is a relationship that we cultivate throughout our life. It’s a relationship that changes its meaning over the years, a relationship in …