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Hallo liebe*r Leser*in Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Positiven Psychologie und entdecken, wie unser Denken unser Glück beeinflusst. Die Positive Psychologie ist ein Zweig der Psychologie, der sich darauf konzentriert, nicht nur psychische Gesundheit wiederherzustellen, sondern auch das individuelle Wohlbefinden zu …
In den vergangenen Posts haben wir etwas über den Wald und wie er bewirtschaftet wird gelernt. Gerne stelle ich dir hier all meine bisherigen Beiträge nochmals zur Verfügung: Der Schweizer Wald – Fakten, die du kennen solltest Wie der Klimawandel dem Schweizer Wald zu schaffen …
Schritt für Schritt vorwärts – oder in diesem Fall abwärts. Denn in diesem Beitrag lernst du vier Footworks, welche dir einen guten Einstieg in dieses Element geben können. Mit einem Footwork werden Bewegungen am Boden verstanden, welche mit Füssen und Händen ausgeführt werden. Dazu zählen …
(For english version see below) Wer kennt das schon nicht? Ob eine Erkältung, Verletzung oder ein anders gesundheitliches Leiden. Selten kommt dies in einem wünschenswerten Moment. Daher ist es besser jetzt Tipps und Tricks für ein nachhaltiges Breakdance-Training zu erhalten, als eine Verletzung in Kauf …
(For english version see below) Aller Anfang ist bekanntlich schwer. Doch mit dem Lesen dieses Beitrags hast du die grösste Hürde bereits überwunden. Um einen guten Einstieg ins Breakdance zu erzielen, starte JETZT mit Toprock, dem Tanzen im Stehen. Beginnen wir simpel und gemeinsam – …
(For english version see below) Spass, Bewegung und Musik in einem. Unmöglich? Nein! In meinen Beiträgen zeige ich dir nämlich exklusive Einblicke ins Breakdance und möchte dich auf eine bewegende Reise, aus einer Zeit als der erste Mensch den Mond betrat bis zu einem grossen …
Welche Prinzipien helfen mir nun seit über 6 Jahren dabei regelmässig Sport zu machen und mich gesund zu ernähren? In diesem Beitrag zeige ich dir meine wichtigsten Go-to-Tipps und Take-Aways aus meinen Erfahrungen, welche mich in meinem Alltag unterstützen. Good to know: Bei meinen Tipps …
Homeoffice, virtuelle Meetings und Distance Learning sind seit Monaten, nein, sogar Jahren ein Trend-Thema. Nicht nur der Umwelt zu Liebe, sondern auch um Zeit zu sparen oder grossem Pendleraufkommen zu entfliehen. So richtig etabliert hat es sich jedoch nicht. Corona macht innert wenigen Tagen möglich, …
