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How Backbends Enhance Mental Well-being When we think of yoga, we often focus on its physical benefits—strength, flexibility, and balance. But backbends go much deeper than just the body. These heart-opening poses have the power to transform not only posture and back health but also …
We often associate productivity with stress- if you’re not stressed, are you even working hard enough? But here’s a radical idea: what if getting things done didn’t require constant pressure? This blog is about small shifts that helped me stay efficient without the inner pressure. …
Let’s be honest, rest should feel good, right? But somehow, it often feels… very wrong, uncomfortable. Like, we are doing something we are not supposed to do. If you’ve ever sat down to relax and instantly felt guilty, welcome to the club – Modern Humanity! …
Vielfalt und Ausgewogenheit sind bei Sportübungen ebenso wichtig wie bei der Ernährung. Egal, ob du deine allgemeine Fitness steigern, deine Ausdauer verbessern, einen attraktiven Körper formen oder einfach Spass an der Bewegung haben möchtest – dieser letzte Blogbeitrag bietet dir wertvolle Tipps und Übungen, die …
Sport bietet eine einzigartige Möglichkeit, um Bildung neu zu definieren und zu fördern. In diesem Blogbeitrag werde ich euch aufzeigen, wie Sport und Bildung sich gegenseitig beeinflussen können: Lernen durch Erfahrung ? Beim Ausüben einer Sportart lernen und verbessern wir uns kontinuierlich durch Erfahrung. Wir …
Sport ist nicht nur körperliche Aktivität, sondern kann auch ein geeigneter Weg zur persönlichen Entwicklung sein. Hierbei kommt es nicht auf die Sportart darauf an, sondern vielmehr auf die Erfahrungen und Herausforderungen, die wir bei der Ausübung einer Sportart begegnen und welche Erkenntnisse wir daraus …
(For english version see below) Anlässlich des heutigen Welttanztages findest du hier das 3. Breakdance Element Freeze. Darunter werden Stütz-und Standfiguren verstanden, bei denen versucht wird, für kurze Zeit die Position zu halten – als würdest du auf deiner Fernbedienung die Pause-Taste drücken. Lerne diese …
(For english version see below) Wer kennt das schon nicht? Ob eine Erkältung, Verletzung oder ein anders gesundheitliches Leiden. Selten kommt dies in einem wünschenswerten Moment. Daher ist es besser jetzt Tipps und Tricks für ein nachhaltiges Breakdance-Training zu erhalten, als eine Verletzung in Kauf …
Per il mio nuovo progetto Selflove’s Atelier ho intervistato tre ragazzi per indagare sulle loro passioni, sulla gestione del loro tempo libero in concomitanza con gli impegni universitari e professionali come pure sulla definizione di loro stessi. Il video che ho creato è uno spunto …
“Outstanding photography is the depth of feeling, not the depth of sharpening,” Peter Adams. If you know anything about Adobe Photoshop, then congratulations. Probably this blog is not for you, my majesty. However, most people have their accounts full of bad quality pictures with no …
