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Von Beginn an war das Klettern am Fels das Ziel aller Kletterkurse, die ich absolviert habe. Zeit in der Natur zu verbringen und gleichzeitig meinen Lieblingssport auszuführen – was gibt es besseres? Das Klettern draussen erfordert jedoch noch etwas mehr, als in der Halle. Welche …
Wie könnte es anders sein. Nach dem Warm Up Video folgt ein Cool Down. Ebenso wichtig und dennoch wird es häufig vergessen. Im Video findest du wieder einige einfache Übungen, welche du nach dem Klettern in dein Training integrieren kannst. Jede Übung sollte wieder ca. …
Wir alle kennen es und viele überspringen es – das Einwärmen. Doch gerade um Verletzungen vorzubeugen, solltest du dich vor dem Klettern einwärmen. Auch mein Kletterbuddy Lorena und ich haben uns lange nicht eingewärmt. Bis ich nach einer Klettersession mit Schmerzen und einer kleinen Verletzung …
Ängste begegnen uns immer wieder im Alltag. Sie schützen uns vor gefährlichen Situationen, erschweren uns jedoch auch viele Momente. So ist es beim beim Klettern im Vorstieg die Sturzangst. Für viele, wie zum Beispiel Mischi, die hier im vorletzten Blog interviewt wurde, ist das Klettern …
Als Einsteiger:innen sind es oft Technikfehler, welche einen daran hindern, bereits etwas schwierigere Routen zu klettern. Damit du dieses Hindernis überwinden kannst und deutlich weniger Kraft aufwenden musst, findest du hier ein Video mit ein paar grundlegenden Tipps vom Kletterinstruktor Joschua. https://www.youtube.com/watch?v=gKBilgUYQF8 Du hat …
Das Beginnen eines neuen Hobbies ist aufregend und macht Freude. Doch auch beim Klettern merkst du schnell, dass aller Anfang schwer ist. Du hast Schwierigkeiten beim Sichern, Angst vor dem Stürzen im Vorstieg oder erkennst keine Fortschritte. Diesen Erfolgen und Herausforderungen begegnen alle beim Klettern. …
Regelmässig quasle ich mein Umfeld mit meinen Klettererlebnissen voll. Wie weit ich gestürzt bin, wie viel Geld ich für ein neues Paar Kletterfinken ausgeben musste oder weshalb mich meine Kletterpartnerin Lorena bei unserer Klettersession genervt hat. Viele, die bisher noch keine Berührungspunkte mit dem Klettern …
Die einen sehen es als Freizeitaktivität. Für andere wiederum ist es ein Beruf oder – so kitschig es klingt – gar eine Berufung: Das Klettern hat in jüngster Vergangenheit massiv an Popularität gewonnen und erfreut sich über alle Generationen hinweg grosser Beliebtheit. Zurecht, wie ich …
