Fitter mit Fitness und plant-based Food? Lauras Geschichte.

In meinem ersten Blogpost habe ich bereits erzählt wie ich zum Fitnesstraining und der veganen Ernährung gekommen bin und warum dies für mich in meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Nun durfte ich mit Laura (ausgebildete Fitnesstrainerin und angehende Ernährungsfachwirtin) ein Interview führen über ihre …

Positives Mindset im Unternehmen

Wie wichtig eine positive Grundeinstellung ist und mit welchen einfachen Techniken man die eigene Einstellung verbessern kann, habe ich Dir in meinen vorherigen Blogposts aufgezeigt (eine Liste von allen meinen Blogpost findest Du am Ende dieses Posts). Mit diesem Blogpost möchte ich darauf aufmerksam machen, …

Digital Detox – ein Erfahrungsbericht

Digitale Medien und Geräte sind in der heutigen Zeit kaum mehr wegzudenken. Jugendliche verbingen bis zu vier Stunden pro Tag am Handy. Doch was machen solche digitalen Medien und Smartphones mit uns? Milena* und ihr Freund sind dieser Frage nachgegangen und haben zwei Wochen auf …

How to start a life project… in Switzerland? Part Three

The ideas flow, the work opportunities combined with study, a path of desperation to want to do something, well I don’t know about you, but in my case there is an enormous need to work, as I once read in manifestos of great minds of sociologists and philosophers, some of them are in the Social…

Vegan Foodshopping – Meine liebsten Ersatzprodukte

Foodshopping – sind wir mal ehrlich, wer liebt es schon nicht? Wie bereits in meinem zweiten Beitrag angekündigt zeige ich dir heute meine aller liebsten «go-to» Favoriten unter den veganen Ersatzprodukten. Und das allerbeste dabei: sie schmecken sogar “Nicht-Veganern”. Trust me! 😋 Veganes Foodshopping Good …

Deine perfekte Morgenroutine

Viele Menschen kommen am Morgen schlecht aus dem Bett, starten dann völlig gestresst ihren Tag und haben von Anfang an gar keine Energie. Eine Morgenroutine kann helfen, dieses Problem zu beheben. Ich möchte Dir zeigen, warum eine Morgenroutine wichtig ist und wie Du ganz einfach …

Wie Du in 3 Minuten Dein Mindset veränderst

Schon in meinem letzten Blogpost war ein bestimmtes Thema zum Ende hin sehr präsent, und zwar die Dankbarkeit. Dort habe ich Dir unter anderem einen Tipp gegeben, wie Du Dir bewusst wirst, dass Du jeden Morgen für eine bestimmte Sache dankbar sein darfst. Dankbarkeit ist …