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Interview mit Meditationslehrerin Carmen Röösli

Schon sind wir bei meinem letzten Blog meiner Blogreihe “Meditation für Anfänger” angekommen. Und wie so oft kommt das Beste zum Schluss: Für meinen letzten Blogbeitrag habe ich nämlich ein Interview mit Carmen Röösli – Coach und Meditations und Achtsamkeitslehrerin aus Luzern – für euch. Carmen kennt ihr auch schon aus dem Yoga Nidra Blog.

Sie verbrachte die letzten Jahre damit, verschiedene Meditationsstiele zu verinnerlichen, Achtsamkeit, Atemarbeit und die tiefen des Mensch seins zu studieren und erforschen. Sie liess sich zum Integral Coach ausbilden, um so alles zu verbinden und andere auf ihrem Weg zu begleiten und zu unterstützen.

Bild von Meditationslehrerin Carmen Röösli
Meditationslehrerin Carmen Röösli aus Luzern.

Nino: Liebe Carmen, vielen Dank, dass du dich bereit erklärt hast, ein paar Fragen zu beantworten.

Carmen: Lieber Nino, vielen Dank für deine Anfrage und die Einladung zum Interview.

Nino: Wie bist du zum Meditieren gekommen bzw. wie hast du damit angefangen?

Carmen: Angefangen zu Meditieren habe ich in einer Krise. Mir ging es gut. Ich hatte alles, was man sich so wünscht und trotzdem fühlte sich seit längerem irgendetwas, das ich nicht benennen konnte, nicht richtig an. Ich wusste nicht wieso, schenkte dem nicht viel Aufmerksamkeit und ging davon aus, dass es dann schon wieder vorbeigeht. Irgendwann kamen plötzlich körperliche Symptome dazu, Magenschmerzen und ganz plötzlich, wie aus dem nichts extreme Schlafprobleme. Ich konnte von heute auf morgen nicht mehr schlafen. Die Ärzte fanden nichts, sagten ich sei gesund. Sie könnten mir Schlaftabletten verschreiben, aber dies war keine Option für mich. Auf einmal war nichts mehr in Ordnung und ich verzweifelte fast daran. Eine innere Stimme fühlte sich von der Meditation angezogen, ich folgte dieser und vertraute darauf dort meine Antworten zu finden. Erst als ich mit Meditation und Achtsamkeit begann, merkte ich wie gestresst und entfernt ich von mir selbst war und lebte.

Nino: Was ist dein Tipp für Einsteiger, die mit dem Meditieren starten wollen?

Carmen: Starte einfach, halte deine Praxis simpel. Meditiere so viele Tage die Woche wie möglich. Um dabei zu bleiben, starte mit wenigen Minuten pro Meditation. Knüpfe sie an eine Tätigkeit am Morgen oder Abend, die du sowieso machst. Ich weiss, am Anfang kann das dranbleiben manchmal schwierig sein. Nicht selten schaltet sich eine Ungeduld ein, die vielleicht nach dem Sinn des Ganzen fragt. Sei dir deiner Motivation, warum du meditieren möchtest, bewusst und keep going!

Nino: Welche Meditationstechnik bzw. Meditationsform würdest du jemandem empfehlen, der noch nicht so viel Erfahrung mit dem Meditieren hat?

Carmen: Hm…, es gibt sehr viele verschiedene Meditationstechniken und Möglichkeiten. Höre in dich hinein und mache das, was sich für DICH richtig anfühlt, probiere aus, sei neugierig. Persönlich finde ich, dass eine stille Meditationsform bereits zu Beginn auch sehr wichtig ist. Stille Meditationen haben nochmals eine andere Qualität als geführte Meditationen. Man lernt sich immer besser kennen, Emotionen zeigen sich. Man lernt mit Ungeduld sowie Gedanken, die kommen und gehen, umzugehen. Ich praktiziere zwei Formen davon, eine ganz in Stille im Sitzen und eine mit bestimmter Musik und Bewegung. Diese unterrichte ich auch. Am wichtigsten jedoch, vertraue dir und mache das, was sich für dich richtig anfühlt.

Nino: Um welche Uhrzeit würdest du Meditieren?

Carmen: Am Morgen bevor der Tag startet oder am Abend, wenn er endet, bietet sich sehr gut an. Oft fällt es uns da auch einfacher, dies an eine Tätigkeit, die wir jeden Morgen oder Abend sowieso tun, zu knüpfen. Obwohl ich keine Frühaufsteherin bin, klingelt nun mein Wecker 30 Minuten früher am Morgen und ja, mögen tue ich es im ersten Moment oft auch heute noch nicht. Aber diese Minuten am Morgen haben einen Einfluss auf meinen ganzen restlichen Tag, ich gehe also das Commitment mir selbst gegenüber, die Zeit nur für mich, immer wieder und wieder ein.

Nino: Muss man für die Meditation sitzen? Oder kann man auch im Liegen oder Gehen meditieren?

Carmen: Sitzend zu meditieren ist praktisch, wir können für eine gewisse Zeit relativ ruhig in einer Position sein. Im Liegen besteht die Möglichkeit einzuschlafen, da wir das Liegen mit Schlafen verknüpfen. Es ist aber grundsätzlich auch möglich. Gehen ist auch eine wundervolle Möglichkeit, sehr schön auch in der Natur. Es gibt, wie du siehst, auch hier kein richtig oder falsch. Persönlich bevorzuge ich die Meditation im Sitzen, Gehen oder aktiv mit Bewegung.

Nino: Wie stehst du zu Meditations-Apps wie Calm oder Headspace? Würdest du diese empfehlen, um mit dem Meditieren zu starten? Wenn ja, welche Apps würdest du weiterempfehlen?

Carmen: Ich habe mit einer Meditations-App begonnen, 7mind heisst sie. Ziemlich bald habe ich jedoch fast nur noch die Timer Funktion genutzt. Heute nutze ich ab und an die App Insight Timer. Ich mag vor allem geführte Meditationen, um zur Ruhe zu kommen wie Yoga Nidra, Bodyscan oder Atemtechniken.

Nino: Im letzten Blog haben wir die App Insight Timer behandelt. Ich finde die App persönlich super und habe gesehen, dass du auf der App selbst auch Meditationen hochgeladen hast. Was gefällt dir an der App?

Carmen: Das Schöne an dieser App ist, dass Meditationslehrende aus aller Welt Meditationen hochladen können. Ich mag es, Meditationen auf Schweizerdeutsch zu hören, das ist durch Insight Timer möglich. Die Meditationen werden vor dem Freischalten auch immer von einer Person von Insight Timer geprüft. Was es mit sich bringt, ist natürlich, dass es unzählige Meditationen hat, was total toll ist, man jedoch auch leicht überfordert sein kann. Favoriten anzulegen lohnt sich somit, damit man die Zeit, die man sich zum Meditieren nimmt, nicht mit Scrollen und Suchen verbringt.

Nino: Viele Apps versprechen ja, dass die Meditation gegen Angstgefühle, Stress oder sogar Depressionen helfen kann. Wie siehst du das? Welche Wirkungen kann das Meditieren deiner Meinung nach haben?

Carmen: Oh, eine gute Frage. Nun, persönlich bin ich überzeugt, dass es hilft. Ich glaube, es ist wichtig, dass man sich Hilfe holt. Ich habe sehr lange damit gewartet, als es mir nicht gut ging. Als ich es dann tat, hat die Unterstützung bei Coaches und Meditationslehrenden sehr geholfen, heute würde ich viel früher Hilfe holen. Jemand der sich auskennt und einem auch mit dem Gefühl helfen kann, wenn man plötzlich ganz vielen Emotionen begegnet, oder immer wieder an die selben Muster gelangt, kann sehr hilfreich sein.

Nino: Welche Meditationskurse bietest du an bzw. gibt es in Luzern, die du für Einsteiger empfehlen kannst?

Carmen: Ich biete nebst den Einzel-Coachings eine wöchentliche Stunde am Montagabend an. Sowie meist 2x im Jahr einen 8 Wochen Kurs. In diesem tauchen wir in verschiedene Meditationsformen, Achtsamkeit und Hilfe zur Selbsthilfe Tools ein. Meine Arbeit als Coach fliesst natürlich auch immer mit ein: «Meditation for Transformation» sozusagen. Mir ist es wichtig, auf die Kursteilnehmenden und deren Wünsche, Anliegen und Bedürfnisse einzugehen. Meine treibende Kraft ist immer, dass du etwas mehr aufblühen lassen kannst: Stärke, Vertrauen, oder auch dass du Freude von deinem tiefen Inneren findest. Der Kurs ist also jedes Mal ein wenig anders.

Nino: Ist dein Yoga Nidra Kurs auch für Einsteiger eine gute Wahl?

Carmen: Oh, ja die Yoga Nidra Stunden sind Entspannung pur. Sie sind für alle geeignet und sind dazu da, damit du einfach sein kannst, entspannen kannst und neue Energie tanken kannst.

Nino: Gerade in der heutigen Zeit scheint das Empfinden von Stress eine grosse Herausforderung zu sein. Inwiefern kann die Meditation dabei helfen, einem Burnout vorzubeugen?

Carmen: Stress, ein Wort, das wir heute viel antreffen. Seit ich meditiere, hat sich meine Beziehung zu Stress komplett verändert. Beim Meditieren möchten wir unter anderem unser Bewusstsein erweitern, somit nehmen wir oft mehr wahr, was sich gerade abspielt. Heute merke ich also viel früher, wann mich ein Stressstrudel erwischt und gepackt hat. Ich weiss nun, was für Möglichkeiten ich habe und wie ich damit umgehen möchte. Meditation kann somit sicherlich bei Burnout helfen. Burnouts sind jedoch sehr komplex und das grosse ganze Bild sollte betrachtet werden, um der betroffenen Person wirklich helfen zu können.

Nino: Was sind die Vorteile von Meditation und Achtsamkeit im Arbeitsalltag und wie können Arbeitgeber davon profitieren?

Carmen: Als Meditierende erzähle ich dir nun natürlich, dass die Vorteile riesig sind. Nein, es gibt viele Studien, die darüber berichten und dies bestätigen. Durch Meditation und Achtsamkeit geben wir uns die Chance, uns bewusst wahrzunehmen, mit unserem Körper, Geist, unseren Emotionen und unserer Seele «einzuchecken». Uns also ganz wahrzunehmen, mit allem was es heisst, Mensch zu sein. Es geht beim Meditieren nicht einfach darum, seine Gedanken zu kontrollieren. Wenn wir mit uns verbunden sind, arbeiten wir anders, reagieren wir anders, ist unser Mindset anders, sind wir anderen Menschen mehr zugewandt und vieles mehr. Dies gelangt dann natürlich auch an den Arbeitsplatz.

Nino: Viele Einsteiger haben Schwierigkeiten, mit dem Meditieren dranzubleiben? Wie kann man die Meditation zur Gewohnheit machen?

Carmen: Ja, das höre ich oft und kann ich sehr gut nachvollziehen. Wir sind uns gewohnt Leistung zu erbringen. Dies wird von uns seit klein auf verlangt. Und jetzt soll man also einfach da sein und nichts tun. Das kann für unser Gehirn ganz schön verwirrend sein. Ich glaube, es ist ganz wichtig, sich bewusst zu werden, was man möchte, warum man meditieren möchte. Was ist die Motivation? Was ist der tiefe Herzenswunsch? Was ist es, dass innerlich ein grosses JA DAS WILL ICH, DORT MÖCHT ICH HIN ruft? Die Antworten findest du nicht im Aussen, sie liegen in dir. Vertraue und lasse dich treiben.

Nino: Ich danke dir herzlichst für deine aufschluss- und hilfreichen Antworten sowie dafür, dass du dir die Zeit genommen hast.

Carmen: Vielen Dank Nino für das Interview. Ich freue mich dich bald wieder begrüssen zu dürfen. Menschen zu unterstützen und zu stärken ist, für was mein Herz brennt und ich freue mich dich und jede bzw. jeden auf ihrem Weg zu begleiten.

Bild von Meditationslehrerin Carmen Röösli
Carmen bietet verschiedene Meditationskurse in Luzern an.

Ich hoffe, dass dir das Interview mit Carmen noch mehr spannende Informationen zum Thema Meditation liefern konnte. Du willst gerne noch tiefer in das Thema einsteigen und vielleicht auch mal einen Meditationskurs bei Carmen besuchen? Dann schau dich jetzt auf ihrer Webseite um: https://www.gentleandmindful.ch/

Und so endet meine Blogreihe zum Thema “Meditation für Anfänger”. Ich habe mich sehr gefreut, dass ich im Rahmen des Web Literacy Moduls an der Hochschule Luzern diese Blogbeiträge verfassen durfte und mich selbst näher mit dem Thema der Meditation beschäftigen konnte.

Mein Ziel war es, das Thema der Meditation für Einsteiger verständlich zu erklären und verschiedene Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man mit der Meditation beginnen kann. Ich freue mich, dass ich in meinem privaten Umfeld einigen Menschen das Thema näherbringen konnte. Und ich hoffe, dass sich auch alle anderen Lesenden durch meine Blogreihe möglicherweise leichter auf das Meditieren einlassen können als zuvor.

Bei allen, die meine Blogs gelesen und sogar kommentiert haben, möchte ich mich ganz herzlich bedanken. Euer Interesse und eure Unterstützung bedeutete mir sehr viel und hat mich motiviert. Ich hoffe, dass ihr durch die Meditation mehr Ruhe und Gelassenheit in euer Leben bringen könnt.

Weitere interessante Beiträge über das Meditieren findest du hier:

Nino

Hallo miteinander! Mein Name ist Nino. Seit einiger Zeit setze ich mich mit dem Thema Meditation auseinander und probiere regelmässig unterschiedliche Meditationsformen aus. Bist du oft gestresst im Alltag und suchst nach einem Weg, deine Reaktion auf negative Gedanken besser zu kontrollieren? Dann ist Meditation womöglich auch etwas für dich. Durch das Meditieren konnte ich mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein entwickeln. In meinem Blog erkläre ich verschiedene Themen im Bereich Meditation für Anfänger und zeige dir Möglichkeiten auf, wie du als Einsteiger mit dem Meditieren beginnen kannst. Dabei werde ich auch über meine eigenen Erfahrungen beim Testen unterschiedlicher Meditationsformen berichten und meine persönlichen Eindrücke mit dir teilen. Ich freue mich, wenn du mich auf dieser Entdeckungsreise begleitest. 😊

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36 thoughts on “Interview mit Meditationslehrerin Carmen Röösli

  1. Super spannendes Interview, Nino – reife Arbeit! Mit dem Lead hast du damit überhaupt nicht zu viel versprochen, denn mit diesem Beitrag hat dein Blog wirklich den Höhepunkt erreicht. Und wie heisst es doch so schön: Man soll aufhören, wenn es am schönsten ist. Die Insights, die du hier mit uns teilst, sind nämlich äusserst interessant. Einfach toll! Ja, glaub mir: Ich vermisse deinen Blog jetzt schon – du hast uns das Thema Meditation auf unterhaltsame Art nähergebracht! LG, Dani

    1. Hallo Daniel
      Vielen Dank für deinen erneuten Kommentar! Ich bin froh, dass du für dich hilfreiche Insights aus dem Interview ziehen konntest. Ich danke dir, dass du meinen gesamten Blog so fleissig begleitest und mit deinen wertvollen Kommentaren ergänzt hast und freue mich, dass ich mein Ziel bei dir erreicht habe. Ich hoffe, dass du auch weiterhin durch die Meditation viel Gelassenheit und Ruhe in deinen Alltag bringen kannst.
      Liebe Grüsse, Nino

  2. Wusste gar nicht, das sie selber auch auf diese Apps Sachen hochladen können! Das war ganz spannend die Sicht von einer Meditationslehrerin zu lesen.
    Toller Beitrag und absolut spannender Blog, Nino!

    1. Liebe Nicky
      Vielen Dank für deinen erneuten Kommentar! Ja, die Insight Timer App ist super und erlaubt vielen talentierten Menschen eine Plattform. Schön, dass du das Interview spannend gefunden hast.
      Liebe Grüsse, Nino

  3. Hallo Nino

    Dein Ziel hast du bei mir absolut erfüllt. Vor deinen Beiträgen verfügte ich noch über kein Wissen über dieses Themengebiet. Dies hat sich jetzt dank dir geändert, herzlichen Dank! Sehr schade, dass dies bereits dein letzter Beitrag ist.

    Lg
    Stefan

    1. Hallo Stefan
      Vielen Dank für deinen Kommentar und dafür, dass du meinen Blog regelmässig gelesen und kommentiert hast. Das freut mich sehr, dass du dank meinen Blogbeiträgen mehr über das Meditieren erfahren hast.
      Es ist zwar mein letzter Beitrag, aber wenn du über ein spezifisches Thema diskutieren möchtest, kannst du dich jederzeit bei mir melden.
      Liebe Grüsse, Nino

  4. Hoi Nino

    Deine Worte berühren nicht nur die Seele, sondern erwecken auch einen unwiderstehlichen Drang, den Weg der Meditation zu erforschen. Mit jedem deiner Blogs öffnest du eine neue Tür zur Gelassenheit für uns. Ich kann es kaum erwarten, durch deine nächste Tür zu gehen. Danke für diesen einzigartigen Ausflug in die Welt der Ruhe und Entspannung. Deine Leidenschaft und Hingabe für Meditation ist ansteckend und einfach faszinierend.

    Liebs Grüessli
    Pamela

    1. Hallo Pamela
      Danke für deinen erneut sehr wortgewandten Kommentar. Super, dass ich deine Leidenschaft zum Meditieren wecken konnte.
      Liebe Grüsse, Nino

  5. Das Interview inspiriert mich wieder regelmässig zu meditieren. Danke Nino, dass du das Thema aufgegriffen hast & deine Erfahrungen und deinen Research mit uns teilst! Super spannende Blog-Reihe. LG

    1. Hallo Jana
      Vielen lieben Dank für dein Feedback. Wie toll, dass dich das Interview zum Meditieren inspiriert. Ich hoffe, dass du weiterhin dranbleibst und wünsche dir Ruhe und Entspannung in der Zukunft.
      Liebe Grüsse, Nino

  6. Hallo Nino

    Vielen Dank für das sehr inspirierende Interview mit Carmen. Ich finde deine Blogserie sehr interessant und dank deiner Beiträge habe ich das Gefühl, dass ich mit der Meditation langsam anfangen sollte. ☺️

    1. Hallo Eszter
      Herzlichen Dank für deine Rückmeldung. Mega toll, dass du durch meine Beiträge wieder Lust zum Meditieren bekommen hast. Ich kann dir nur empfehlen, damit anzufangen. Am besten mit nur 5 Minuten täglich.
      Liebe Grüsse, Nino

  7. Ciao Nino, vielen Dank für das spannende Interview! Schade, dass es schon dein letzter Beitrag ist – es hat Spass gemacht, deinen Blog zu verfolgen! LG Manu

    1. Hallo Manuel
      Vielen lieben Dank für deinen Kommentar. Schön, dass dir meine Blogreihe Spass gemacht hat. Ich wünsche dir weiterhin viele entspannende Meditationserfahrungen.
      LG, Nino

  8. Hey coole Blogreihe :-D. Ich habe mich im letzten Jahr auch ausgiebig mit Meditation beschäftigt. Habe dann aber wieder aufgehört, da ich festgestellt habe, dass ich meinen Geist mit Sport besser beruhigen kann. Wie siehst du das? 🙂
    Liebi Grüess – Joel

    1. Hallo Joel
      Danke für deinen Kommentar. Dass du deinen Geist mit Sport gut beruhigen kannst und damit der Sport für dich eine meditative Wirkung hat, kann ich sehr gut nachvollziehen. Schliesslich kann jede Aktivität, in der man den Geist beruhigen kann, eine Art Meditation und eine passende Möglichkeit sein, mehr Achtsamkeit in seinen Alltag zu bringen. Auch ich finde diese beruhigende Wirkung im Sport wieder.
      Liebe Grüsse, Nino

  9. Hallo Nino, einen ganz tollen Blog hast du da kreiert! Von Anfang bis Ende super spannend und immer wieder neue tolle Ideen! Hast mich inspiriert mich in Zukunft näher mit de Thema zu beschäftigen.

    LG

    1. Hallo Céline
      Danke für deinen netten Kommentar. Ich freue mich ausserordentlich, dass ich dich mit meinen Blogbeiträgen inspirieren konnte. Ich wünsche dir viele schöne Momente voller Ruhe und Gelassenheit beim Meditieren.
      Liebe Grüsse, Nino

  10. Finde die Insights von Carmen sehr hilfreich! Mit dem Hintergrundwissen deiner vorherigen Blogs ist der Beitrag noch spannender. Ich kann die positiven Auswirkungen der Meditation auf meine Gelassenheit bereits jetzt schon spüren. Danke, dass du mir das Meditieren näher gebracht hast. 🌞

    1. Hallo Paloma
      Vielen Dank für dein tolles Feedback. Schön, dass die Inhalte meiner vorigen Blogs dir noch eine neue Perspektive auf das Interview mit Carmen geben konnten. Ich freue mich sehr, dass du die Wirkung der Meditation bereits spüren kannst und hoffe, dass dies weiterhin so bleibt.
      Liebe Grüsse, Nino

  11. Lieber Nino, durch deine authentischen und informativen Beiträge hast du mir die positiven Auswirkungen der Meditation vor Augen geführt und mich motiviert, endlich selbst damit anzufangen, vielen Dank dafür! Deine Begeisterung und deine persönlichen Erfahrungen haben mich inspiriert und mir geholfen, die Bedeutung von Achtsamkeit und innerer Ruhe besser zu verstehen. Das Interview mit Carmen ist ein gelungener Abschluss – schade, dass dies dein letzter Blogbeitrag war! Stay calm, Lara

    1. Liebe Lara
      Herzlichen Dank für deine netten Worte! Das freut mich ausgesprochen, dass meine Blogs dich zum Meditieren bewegen konnten. Falls bei dir Fragen aufkommen, zögere nicht mir zu schreiben. Ich hoffe, dass deine Reise ins Ich sich weiterhin so positiv entwickelt.
      Liebe Grüsse, Nino

  12. Oh ist dies schon dein letzter Beitrag Nino? Echt schade! Zu sich selbst finden ist im heutigen Trubel nicht einfach, sich Hilfe holen noch weniger! Echt tolle Beiträge, Nino ❤️

    1. Hallo Isa
      Besten Dank für deinen Kommentar. Da hast du vollkommen recht! Umso wichtiger, sich so oft wie möglich einen Moment für sich zu nehmen und in sich zu kehren. Ja, leider ist dies bereits der letzte Beitrag. Natürlich bin ich aber weiterhin für Diskussionen offen und bin jederzeit für dich da, wenn auf deiner Seite Diskussionbedarf besteht.
      Liebe Grüsse, Nino

  13. Dein Beitrag war sehr aufschlussreich und spannend! Ich habe viele neue Insights erhalten. Durch deine Blogbeiträge wurde mein Interesse erweckt, mich mehr mit dem Meditieren zu befassen.
    Lg Alex

    1. Hallo Alex
      Ich danke dir für deine Rückmeldung und freue mich sehr, dass ich mit meinen Blogbeiträgen dein Interesse an der Meditation wecken konnte. Ich hoffe, dass du viele tolle Erfahrungen beim Meditieren machst.
      Liebe Grüsse, Nino

  14. Ein sehr toller Beitrag und perfekter Abschluss deiner Blog Reihe! Vielen Dank Nino fürs Näherbringen des Themas – ich werde mir die Tipps von Carmen sicherlich zu Herzen nehmen. LG Myriam

    1. Hallo Myriam
      Besten Dank für deinen netten Kommentar. Es freut mich sehr, dass dir der Abschluss meiner Blogreihe gefallen hat und dass du die Tipps von Carmen nutzen kannst. Schön, dass du durch die Blogs mit dem Thema vertrauter bist. Ich wünsche dir viele weitere schöne und beruhigende Momente beim Meditieren.
      Liebe Grüsse, Nino

  15. Nino, deine Blog-Reihe – insbesondere dieser Blogbeitrag & Interview mit Carmen – war sehr inspirierend & lehrreich. Auch wenn ich schon in der Welt der Achtsamkeit & Meditation unterwegs bin, freute es mich äusserst zu erfahren, wie es dir dabei ergangen ist. Das Interview mit Carmen war der krönende Anschluss! Grosses Kompliment & weiter so!
    Liebe Grüsse
    Andrea

    1. Hallo Andrea
      Vielen lieben Dank für dein Feedback! Schön, dass dir das Interview auch als mit der Meditation erfahrene Person lehrreiche Insights liefern konnte und dass dich meine Perspektive interessiert. Ich würde mich freuen, mich auch in Zukunft mit dir über das Meditieren auszustauschen.
      Liebe Grüsse, Nino

  16. Tolles Interview! Das Angebot von Carmen klingt sehr interessant, werde mich gerne mal auf ihrer Webseite nach einem passenden Meditationskurs umsehen. Vielen Dank.
    LG, Daniela

    1. Hallo Daniela
      Danke für deine Rückmeldung. Super, dass du dir Carmens Angebot genauer anschaust. Ich kann ihre Meditationskurse nur empfehlen, um etwas Ruhe in den Alltag zu bringen.
      Liebe Grüsse, Nino

  17. Hoi Nino
    Seit nun 2 Tagen konzentriere ich mich in meinem Kroatien Urlaub vermehrt auf die Meditation, ich denke deine Blogs haben eine „Life changing“ Auswirkungen auf einige Menschen.
    Ich bin viel entspannter als sonst und kann wirklich abschalten. Ich freue mich die Meditation mit hilfe deiner Tipps auch Zuhause im Alltag anzuwenden. Die zusätzlichen infos aus dem Spannenden Interview mit Carmen werden mich zudem sicherlich auch unterstützen.
    Herzlichen Dank lieber Nino für deine tolle Arbeit!
    Entspannte Grüsse
    Simon

    1. Hallo Simon
      Vielen Dank für deinen erneuten Kommentar! Toll, dass dich mein Blog in deinen Ferien zum Meditieren inspiriert und ich hoffe, dass dir die Meditation auch zuhause viele Entspannungsmomente liefert. Falls Fragen aufkommen, bin ich jederzeit gerne für dich da.
      Liebe Grüsse, Nino

  18. Hallo Nino, das Interview ist der krönende Abschluss dieser tollen und inspirierenden Reihe. Du hast dein Ziel, die Meditation potentiellen Einsteigern nahe zu bringen, mehr als erreicht. Danke für deine aufwändige Arbeit, das Lesen und Ausprobieren hat Spass gemacht! Herzliche Grüsse Bettina

    1. Liebe Bettina
      Herzlichen Dank für deine netten Kommentar und dein Feedback. Ich bin froh, dass du das Interview und die gesamte Blogreihe gerne gelesen und etwas mehr über die Meditation erfahren konntest. Ich wünsche dir noch viele weitere schöne Momente beim Meditieren.
      Liebe Grüsse, Nino

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